英国著名心理学家西尔维亚曾说：“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。”我们和大家的父母一样，是希望你们尽快的成长。在给予你们爱和关注的同时，更希望你们有自我成长的空间。
开学的第一天，我就给大家说过，我希望我们有一次夜行拉练活动课程。我们设计这个课程的出发点是我认为：人最难战胜的是自我。一个人想与最美的自己、最好的自己相遇，就必须首先要战胜自己。孔子在《论语·述而》中说：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”孔子担心自己的学生不能有良好的品德修养、不能传授学识、不能改正错误，而我最担心的是我们的学生不能修身立德、不能学以致用、不能做到知行合一、不能做到知错就改！
所以，要做最好的自己，就必须每日反省我们自己；要做最好的自己，就必须认识自身的不足，纠正把它美化为个性的错误；要做最好的自己，就必须在顿悟和禅定中不断的提升自己。
“我来不及认真年轻，待明白过来，只是选择认真的老去。”这是一个前行者对我们最真实的忠告，别让青春荒芜，乘你们正年少。
今天我们行走的路线，是校党委史淑宁书记带领学生处多位同志反复踏勘选定的，起点是2016年8月23日习总书记视察过的班彦新村。我们将追随总书记的脚步，用心去感受日益强大的祖国、去体会新农村建设的丰硕成果。
设计这次活动的初衷，是我和师大附中的学子曾参与过的陈坤来青海做的一次行走活动。十公里，不长也不短。在默默行走的过程中，我第一次感悟到很多自己的人生问题，也深深体味到，行走就是一种修行。
我们最初的设想，今天的行走，是在一个没有月亮的夜晚，暗夜前行。今天是阴历十八，月亮正圆，也许夜不够黑，但行走中的体会是一样的——在一个远离都市喧嚣的地方，去聆听、去感受最真实的自我。行走中，让我们放下平时用惯了的手机、耳机，让我们关掉自己喜欢的音乐，也请不可和自己的同学做任何交流。我们就是可在这样一个单调的行走中，与自己对话、与逝去的过往对话、与即将到来的来来对话。
这样一次行走，不仅仅是一次体能考验，更是一次毅力的检验；这一次行走的经历，是自我改造的一次机会。在24日白天的行走活动中，我看到你们的激情和斗志，我们没有被所谓的眼前现实所打败。我们要立足现实，更要放眼来来。要清楚我是谁，我要到哪去？我怎么去？我喜欢什么？我有什么特长，我将如何成就自我梦想……正如在开学第一次大会中我告诉你们的：“要记住，无数的人、无穷的远方，都与我有关。”这正是附中人的情怀，正是附中人兼济天下的责任与担当。
海子说：“我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。”我相信，我们成长的记忆是多元且难忘的，成长也并非会一帆风顺，但我们一定要有壮志断腕之决心、持之以恒之耐心、所向披靡之雄心。
英国著名心理学家西尔维亚认为：“这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。”告诉大家这个结论就是想让大家明白，我们和大家的父母一样，是希望你们尽快的成长。在给予你们爱和关注的同时，更希望你们有自我的成长空间。
还记得在开学的第一天，我给大家说过的我希望我们有一次夜行拉练。我们在设计这个课程的过程中思考的出发点是什么？我们的出发点是人们最难战胜的就是自我。想与最美的自己最好的自己相遇。就必须首先要战胜自己。孔子在论语述而中说德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。我担心的是不能修身立德。我们不能学以致用。我们不能做到知行合一。不能做到知错就改。我们在认知了我们自身的错误的同时也错误的把它作为自身的特点保留下来，并为之美其名称之为个性。这应该是我们认识上的错误。所以我们必须每日反省我们自己的得与失，对与错。做最好的自己在顿悟和禅定中不断的提升自己。
陈坤曾经来青海做一次行走，对我的影响和感触是非常大，我和师大附中的学子参与，十公里不长也不短，默默行走的过程中，去思考自己的人生问题，体味行走是另一种修行。我们在设计此课程的过程中，设想是在一个月黑之夜，是在月初月未，一个没有月亮的夜晚，而今天是阴历十八，中元节刚刚结束，也许夜不够黑，甚至月明星朗，仰望星空，看时心情不同眼中的风景便会有差异。我们的设想是在远离都市的区域，去感受最真实的自然状况，我们的路线设计中是史淑宁书记带领学生处多位同志多地反复踏勘选定的路径，起点是二零一六年八月二十三号习总书记视察的班彦新村，二年后我们在夜晚从新村出发，用心去感受厉害了我的国，用心去体会新农村建设中的点点滴滴，在行走中，没有了平时我们用惯了的生活伴侣，诸如手机，耳机，少了流行亦或自己喜欢的音乐，也不允许和自己亲近的同学做任何交流，是想在这样一个单调机械的行走中与自己对话，与逝去的过往对话，与即将到来的来来对话。
三毛曾说，我来不及认真年轻，待明白过来，只是选择认真的老去。是一个前行者对我们最真实的忠告，那就是别荒芜了青春，你们现在正年少。应该拥有青春梦想。并认真拥有属于你的美好青春时光。
《未来简史》中，赫拉利提出一个公式：知识=体验*敏感度。敏感度，就是人文主义者的自我修养。赫拉利说，敏感度的意思就是从经历中获得体验，用体验改造自己。
我们在课程设计过程中，就这么想的也这么做，我们坚信这么一次行走不仅仅是一次体能考验，更是一次毅力的检验，我们坚信这一次行走的经历，就是一次脚踏实地的体验，是自我改造的一次机会，在二十四日的白天拉练中严生青主任告诉我你们申请从某校门前走过是你们源于内心的述求，我很高兴的应允了，高兴的是你们依旧有激情和斗志，没有被所谓的眼前现实所打败，但我更希望的是眼中的格局与这次中考无关，与某校无关，不计一次考试得失，而要放眼来来，而是你要清楚你是谁，你要到哪去？你怎么去？你喜欢什么？你有什么特长，你将如何成就自我梦想，也正如在开学第一次大会中我告诉你的，要记住无数的人们，无穷的远方，都与我有关。这才是附中人的情怀，是附中人兼济天下的责任与担当。
海子说我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。我相信我们成长的记忆是多元且难忘的，成长也并非一帆风顺的，但我们一定要有壮志断腕之决心，持之以恒之耐心，所向披靡之雄心。我们行走在路上，我们的梦想就一定会实现。
