1.
今天，下雪了。
自入冬以来，家里的第一场雪，伴随着的，是开学的遥遥无期。
学校在专门的官方APP上推出网课，这一周陆陆续续还开出一系列讲座。
昨天听了导师的讲座直播，听众有五百多个人，除了本校的老师和同学，还有其他各大高校的师生。时长一个半小时，学习氛围很浓烈，但隔着屏幕总觉得没有面对面让人感觉实在。
就像，我们在家里和在学校是两种完全不一样的学习状态。
如果家里没有专门的书房，在自己房间学习想必多多少少是有一些困难，这种困难主要来自两个方面：一是头脑无意识里的自我松懈；二是室内环境（灯光、色彩、布局）的催眠。
而对一些人而言，坚持本身就是件不容易的事，更何况还要克服种种环境因素。
如果不是突发的疫情，现如今，各大高校已经开学报到并且正常上课。
如果，在过去一个月的寒假中，你没有好好地把握住，太过松懈自己；那么从今天晚上或明天开始，无论身处什么样的环境，希望你能够意识到寒假已经结束，主动开启上学模式。
2.
在这里，芃芃结合自己的亲身经历，给大家一些个人建议：
第一：创造一个整洁明亮的学习空间
一般情况下，大部分人是在自己的房间办公或者学习，这意味着休息和学习在某种程度上是连在一起的。那么，我们需要给自己创造一个两者有明显区别度的空间。
一般，休息的房间光线都比较柔和，会使大脑无意识地进入休息放松的状态。
但我们常见的图书馆里的光线是非常充足甚至格外明亮的，在这样的环境里，人脑会自动切换成学习或者办公状态。
所以，在家里准备开始学习时，请保持房间里的光线充足明亮。
比如，我自己早上起来学习时，会把房间里的大灯打开。书桌上摆放一些需要用到的书籍，与学习无关的东西统统放到其他地方，特别是电子设备。
等学习任务完成之后，再打开手机或者平板电脑去浏览回复社交信息。而在学习的过程中，是绝对不允许自己接触这些设备，最好的方法就是打开飞行模式或者关闭上网流量，开启静音状态。
第二：找到最佳的学习时段
个人认为，最佳的学习时段需要满足两个条件：一是精力比较充沛、注意力比较集中；二是很少人打扰。
芃芃一般习惯将一天分为清晨（5:00—9:00），上午（9:00—12:00），下午（12:00—5:00），晚上（5:00—11:00）四个阶段。
在学校，我的最佳阅读时间主要分布在清晨与上午两个阶段，如果没有什么特别重大的事，这两个时间段是绝对不允许自己被其他事情打扰。
甚至为了保证绝对不受干扰，上午阅读的时间（7:30—11:40），我会把手机设置为飞行模式；到午饭时间，再打开它。
因为，对我而言，只有保证足够的知识输入，才能支撑自己一系列的输出。
当然，这种时间安排并不是固定不变。不同的环境，人的精力状态会有差别，根据实际情况，适当调整自己的作息安排。
比如，过年那段时间，白天几乎没有一整块时间看书，我会选择早起阅读一个半小时，在8:00之前完成自己的阅读规划。
晚上6:30—11：00，我会按时坐在书桌旁，看书或者写作。
那一段时间，无论每天心情怎样，这两个时间段是绝对会得到充分执行的。
大家可以根据所处环境以及自身情况，好好想一想自己最佳学习时间，然后试着调整作息，落实学习计划。
3.
第三：比起想，做更重要
大家应该多多少少有这样的经历：有一段时间，“觉得”自己沉不下心看书甚至学不进去。
这里，我特地用“觉得”这一个词，是因为这种感觉很可能是你潜意识里的假象。
每当遇到这种情况，我们需要做的，只是先让自己坐在书桌前；其次，把书翻到需要看的那一页；最后，什么都不要想，低头看书，慢慢去适应去享受阅读的过程。
可能，一开始阅读时，你会感觉心静不下来，整个人很烦躁甚至恨不得离开书桌，但请别放弃，克制住这种抵抗情绪，说服自己先看几页；过了一小段时间，你可能特别想停下来，觉得已经看了好长时间。这个时候，再慢慢说服自己继续阅读。直到，你感觉已经完全沉浸在阅读的气氛中。
这意味着，你已经慢慢静下来，此时，再去完成一些学习任务。
有的学习任务很难，我们会故意拖延甚至逃避。遇到这种情况，别去想完成的最终结果。告诉自己，先开始做，能做到什么程度就做到什么程度，不要苛求一开始就达到完美的状态。
完美永远是一个逐渐完善的过程，而不是一蹴而就的才华。
以上三点，就是芃芃想要分享的一些个人建议，希望大家能够慢慢调整情绪，尽早进入学习状态，以一个新的精气神去迎接接下来自律而又充实的生活。
