大伙有没有像我一样，有一种感觉，就是嘴巴会自然张开，合不拢。亲戚朋友笑你嘴巴短。嘴巴短所以合不拢嘴。
这样的记忆持续了差不多10年，还真的以为自己是嘴巴皮比别人短，所以总是感觉合拢嘴巴挺费劲。
但是有一天意外看到了自己侧脸，感觉好像和别人不一样，哦对，确实好像跟别人不一样。然后去看了医生才知道自己是属于牙齿突出。要整牙。但是呢整牙很痛的啊，要拔牙，因为白衣说您这属于牙齿拥挤，要腾出空间。
其实刚开始百般不愿意，因为金属牙套实在太丑，所以想试试偏方，于是网上也买过像是这种牙套自己折腾带了半年。
但是后来发现，其实带了没有改善。所以最后还是去整牙了，历时2年，牙齿确实收进去了，从侧脸也能看出来。（左边是整牙前，右边是整牙后）
所以有些小伙伴说牙齿前凸，是否一定绕不过整牙。我只能说基本是的。除非你不是很严重。但是要提醒一点，其实整牙这件事是没有完结的，我发现牙齿确实整完后变好了，但是，没过几年就反弹了。哪怕我坚持佩戴了保持器。为什么呢？
其实大多数人牙齿前突，不单止是牙齿有问题，很有可能是鼻子有问题。鼻炎导致了长期口呼吸，口部空气流速大，然后相当于你自己用口呼吸把牙齿吹了出来。所以矫正牙齿后不到10年，我又感觉我的牙齿开始准备往外部生长。所以家人们啊，大家首先要确定自己是否是有鼻炎，如果有就一定要早去改善。不然以后可能你的牙齿还是要往外飘。
当然了，现在年纪大了，牙齿虽然还是出来了一点，没有以前刚整完牙好看，但是也 不想去折腾了，毕竟人有几个3-5年，所以只能调好鼻子尽量让牙齿不要往外了。现在就是每天起床用生理盐水洗鼻，因为洗鼻子能清除异物，另一个就是使用竡舒鼻炎砭贴改善鼻炎。另外一个很重要，其实鼻炎是很难好的，所以不要相信民间 偏 方。什么一天好的，都不靠谱。靠谱的是，你一定要锻炼好自己的身体。因为身体好了才是最重要的。
所以现在呢，我也会每天坚持去运动，跑跑步，骑单车。现在坚持了一段时间，鼻子也好多了，不会像以前那样连续鼻塞。希望坚持，牙齿不要再往外凸。
