。现在的妈妈总是觉得虽然天冷了，但也不能总捂着宝宝~穿太厚影响宝宝运动发育~出汗了立马脱衣容易感冒……但也不能让宝宝冻着不是吗。如何判断宝宝到底是不是冷了？怎样合理给宝宝穿衣？为啥宝宝穿的很厚实了可四肢依旧是凉的？今天咱就来讨论一下这个事儿~
宝宝冷的五种表现
表现一：变得特别安静
当宝宝与往常不同，之前活泼好动，最近不知道是何原因，变的“内向”不爱发声了。这时候如果排除了疾病的因素，家长需注意很有可能是宝宝冷了。通常在人冷的时候，脑子里想的事都是啥时候能暖和一点，要么自我安慰地说，我不冷，我不冷……其实，谁冷谁知道，宝宝自己也知道。
表现二：下意识的蜷缩
一旦感觉体温下降，人的生理反应就是缩脖子，揣兜。当宝宝体温下降，感到冷时，也会出现身体蜷缩一团来取暖。这时，家长就该给宝宝增添衣物了。如果此种情况得以改善，那么你就做对了！
表现三：后背发凉
后背是最容易出汗的地方，当宝宝冷的时候，这个部位可能会变的微凉。家长可用正常的手伸入宝宝后背进行感知，如果发凉需要合理增添衣物。
表现四：鼻塞
如果宝宝只是早上或在温度改变时鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，则是鼻子对温度调节差的原因。如果宝宝流黄涕，鼻塞重或出现咳嗽，就需要吃药了。所以鼻塞不一定就是感冒，可能是宝宝有点冷了。
表现五：脸无血色
当宝宝脸色从“红扑扑”到“煞白白”，有可能是因为惊吓，不过几十秒钟后自会改善。假如宝宝脸色发白无改善的情况，可能是冷了，甚至还会出现嘴唇发紫。家长给宝宝增加衣物，宝宝体温回升，会改善此类情况。当然，排除以上两种情况，还有可能是疾病因素导致宝宝脸无血色，需就医确定。
宝宝该添衣服的表现
误区一：
手脚冰凉该添衣
很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。因为婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果此刻添衣，容易造成体温过高，捂热宝宝。
误区二：
宝宝头出汗就减衣
“呀！宝宝满头大汗，我又给宝宝穿多了，赶紧脱衣服。”这一举动其实是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应，当您脱掉宝宝衣物时，汗的挥发会带走一大部分热度，此时宝宝很容易生病。假如宝宝后背有汗，甚至衣服都已经湿了，才说明衣服穿太多了，应该避风减衣，适应一会儿减衣后的温度，再带宝宝出门。
误区三：
打喷嚏就是冷了
因为婴幼儿发育不完善，对温度调节能力差导致的鼻塞、打喷嚏，家长无需担心，这是一种自我保护的表现。
总 结：
那么，该如何给宝宝穿衣呢？冬季宝宝的内衣要选纯薄软棉质内衣，这样不但可以吸汗还能防止体热散发过快。其次，宝宝的毛衣不能贴身穿，因为毛衣的材质易造成宝宝皮肤瘙痒和过敏。宝宝外衣材质要紧密、保暖、不宜过紧。最后，家长要注意，宝宝体温调节能力差，且大部分热量是从头部散发的，出门一定要给宝宝戴上帽子。
如何给宝宝选帽子？
首选棉质帽子
宝宝的小脑袋皮肉细嫩，对气候变化适应能力差，因此要选择质地轻盈、手感柔软、保温透气的棉质帽子。
大小与头围相适
家长们在给宝宝选购帽子的时候应根据宝宝头尾周长放大1-2厘米，不然帽子太紧会影响宝宝的头部发育。而太大了，小宝宝来回动，很容易就盖到眼睛上，或是脱落。
不要只看样式
有些家长给宝宝选择帽子一味地看式样，只想着怎么带洋气，怎么拍照好看，全然忘记给宝宝买帽子的目的是什么，给宝宝选购的帽子又笨又重又硬…试想一下宝宝戴上这样的帽子能舒服吗？因此，家长在给宝宝选购帽子时一定要切记你买帽子是为什么！而且，给宝宝选择过重、过硬的帽子，不仅让宝宝配戴不舒服，还会压迫宝宝的脑神经发育，不利于宝宝生长。
特别强调
和选购帽子一样，给宝宝戴帽子也是一门学问，比如：在室内，最好给宝宝戴无帽檐的帽子，这样便于母亲抱和哺乳，也不会影响宝宝视线；但如果是抱新生小宝宝外出晒太阳，我们最好给宝宝戴一顶有帽檐的帽子，遮挡一下紫外线，以免阳光直射孩子的眼睛，使宝宝视力受到损伤。
给宝宝脱戴帽子有哪些注意事项？
不能乱戴别人的帽子
这主要是因为宝宝皮脂分泌旺盛，头皮油脂分泌特别多，且有些小宝宝患有头癣或是皮肤病，很容通过帽子传染。因此不要乱给宝宝带别人的帽子，且即便是自家小宝宝的帽子也要经常清洗，以保持帽子的清洁。
不可突然的摘帽子
给宝宝摘帽子要一点一点等宝宝适应，尤其是像现在天气冷了，从室外回到家一定要等宝宝汗落了，适应了室内温度，每次往上提一点，提一点，再完全拿掉，不可一下子就把帽子摘了。否则忽热忽凉宝宝很容易受凉！
并非一外出就要戴帽子
帽子虽然四季都可戴，但不一定孩子一外出就要戴帽子。如上面我们讲到了要根据情况而定，如果天气好切阳光充足时，家长可不必一直给宝宝戴着帽子。阳光有很强的杀菌消毒作用，孩子多接触阳光，可以提高抗病能力，预防感染性疾病。尤其是光照可以使皮肤中T-脱氢胆固醇转变为维生素D，对预防佝偻病的发生有很重要的作用。
帽子的厚度与温度成正比
帽子的厚度要随着季节的变化而变化，冬季的气温会不断的下降，给宝宝选购帽子也应该适当地加厚，以确保其保温效果。尤其像是冬季在家都给宝宝戴着帽子的，那么外出时就要帮宝宝换上较室内戴的更厚一些的，为宝宝御寒。
很多人都认为宝宝需要帽子保暖，但事实上，比起帽子宝宝更需要的是妈妈的身体。宝妈的体温不仅可以帮助宝宝调节体温，更能在与宝宝的皮肤接触中，帮助宝宝降温。
最后再强调一点，如果你家小宝宝出生后就戴上了小帽子，就不要再随便取下来了，否则容易感冒！家长要做的就是保持温度适宜，还有保持帽子干净和舒爽，经常换洗即可！
