行为:同时做点事总让全世界知道,(需要被看到),
她要做厨房了,微信整理一堆,发群里(因为第二天她要请假,直接解决问题)
午睡时,自顾自,培养了孩子来摇她身体。午饭只顾自己,很少顾及孩子,
收玩具,专注于卷毛线,不太管大件(孩子到时很认真的在收拾)
无论什么事,她需要做时总有理。总是拼命夸老公,然后说啥啥啥都是老公做的。我的观念:夫妻平等。
感受:愤怒 羡慕 自责
感受的感受:自卑
观念:总把死的说成活的,但自己也不会多干。
我欣赏她的表达和逻辑,我害怕失去关系和表达不好被修理就退后了。
我坚持做我自己,我已经是个好孩子了
期待:我可以在平静时表达。关系需要一致性表达出来。
期待她能私底下跟我说:环境没有布置好
他人可以用欣赏我的方式提出建议。
自我觉察:愤怒她不可以做的少,说的多,欣赏她可以带情绪的表达。而我缺做不到。我担心我说不好,失去关系,不说,我的身体也在说,关系还是会失去。失去关系会让我感受到我不够好。我说不好,也让我感受到我不够好。我如何才能好呢?