昨天晚上自己睡觉时间是2点多，今早起床时间9点多。

       这几天的状态一直不好,应该说是这一段时间一直是这样的,晚上不想睡觉,总觉得不想结束这一天,所以从躺在床上开始,就一直揣着手机,一会看看UC,一会去优酷看看,又一会想想是不是该背背单词,但是回头又想自己是不是该放松放松,就这样一直反反复复,一直到自己看了某个综艺节目或者电视剧之后实在困到不行,才会告诉自己该睡觉了,又或者实在困到自己无知觉的睡着,就这样结束自己每天的生活。

      这样的情况早就开始出现，只不过一直到现在自己才开始下决心开始去改变。我为什么不想去睡？我想原因应该是现实和理想中两个自己在夜深人静的时候激情碰撞，理想中的自己富有激情，有计划，有目标，有方向，充满斗志，知道未来在哪里，也知道未来怎么走。而现实中的自己，随时会对懒惰妥协，随时会去放弃，经常告诉自己明天再说吧，或者还有后天。当夜幕降临，从眼睛远离电脑屏幕的那刻起，现实和理想的碰撞变得异常活跃，一个告诉自己该睡觉了，明天还有事情，另一个却说大晚上的是不是该玩一玩，反正明天也没有什么事情。就这样，自己每天都沦落在这样的斗争当中，并且每天都会败下阵来。

      早上的闹钟对自己是没有什么作用的，当自己睡眼惺忪的看着手机上的时间，巨大的罪恶感便会来临，自己又错过了美好的早晨，又在一个睡梦中浪费了大把大把的时间，就这样开启新的一天，伴随着巨大的负罪感。

      从今天起，面朝大海，春暖花开。今天我告诉自己，这不是我想要的，我要开启自己100天的行动，坚持100天早睡早起，我并不奢望自己能够全程坚持下来，我也知道这对于我自己来说基本不太可能，我希望自己能够在接下来的100天行动当中，真实的记录自己每天所经历的事情，真切的记录自己每天的所思所想，想更加真实的了解自己。具体说来，我把自己的100天行动，切分到了每周，以周为单位进行记录，这是我的第一周的第一天，我在努力，我在坚持。

最后附上自己今天做的一份思维导图以资鼓励：