生气我们大家都很熟悉，平时我们大家也都会有生气的时候，但是有人可以控制住自己的情绪，但是也会有时候会控制不住，但是我们要怎么才能消消气呢？
美国生理学家爱尔马曾做过“生气水”的实验：
把玻璃管插在零度冰水混合物的容器里，然后开始收集人们在不同情绪下呼出的“汽水”。
结果发现：
•人在平时呼出的水汽凝聚成水之后，水是透明清澈的，没有任何杂质;
•悲痛时呼出的水汽则含有白色沉淀物;
•悔恨时呼出的水汽为乳白色;
•而最糟糕的是生气时呼出的“生气水”，它的沉淀物为紫色。
爱尔玛把他收集“生气水”的一小部分注射到一只活蹦乱跳的大白鼠身上，不到半小时，大白鼠竟忽然死亡。
由此可见，一个人在生气时的负面影响有多大，单是 “ 生气水 ” ，就可以致鼠于死地。那它对人体健康的危害就更加非同小可了。
生气导致的这七种疾病
2. 怒伤肝，肋骨痛
生气时，你的两侧肋骨是不是偶尔会有疼痛感?
中医上常讲“怒气伤肝”，愤怒的情绪使人体的气上逆，并会伤损肝的功能。所以，气极时引起肝区疼痛也不足为奇。
1. 诱发心脏病、脑溢血
《三国演义》中，周瑜仰天长叹：“既生瑜，何生亮?”并最终吐血而亡的故事家喻户晓。人真的能被气死吗?
火山爆发般地生气时，人体处于交感神经系统的兴奋状态，释放出大量去甲肾上腺素和肾上腺素，使人出现心跳加快、血压升高、血流改变，心脏血供减少等症状。
严重时则会诱发心脏病、脑溢血等后果严重的疾病。所以，人真的可能会被气死。
4. 诱发乳腺疾病
生气之后，有些女性朋友会感到乳房疼痛，这是为什么呢?
生气易致人体内分泌紊乱，雌、孕激素失衡，容易引起女性月经不调，乳房疼痛，乳腺小叶增生，增加乳腺癌风险。
3. 呼吸急促，胸痛肺胀
生气10分钟的话，所耗费的精力就相当于参加了一次3000米的长跑运动。
生气时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增，呼吸也会变得急促。
长跑也会引起血压上升，肺工作量增大，但整个过程都是缓慢上升的。而生气是瞬间上升，这对肺部相当不利，极易引起胸痛、肺胀、急骤咳嗽甚至哮喘。
6. 皮肤长色斑
生气竟然会导致长斑?没错，这不是在和你开玩笑哦~
当人生气时，身体的血液会大量涌向面部，但这时的血液含有的氧气很少，毒素却非常多。这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、气血不足等皮肤问题。
5. 引起胃溃疡
你在生气的时候，是不是常常觉得吃不下东西，因为已经“气饱了”。
人在抑郁、悲伤的时候，胃黏膜容易缺血苍白，蠕动减弱，胃酸分泌减少而出现食欲差、上腹饱胀、嗳气等不适症状。
而在紧张、焦虑、愤怒时，肾上腺皮质激素分泌增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌显著增强，严重时会出现胃酸腐蚀胃壁，形成溃疡。
7. 伤脑败神
生气的时候，你会不会有一瞬间感觉到脑子一片混乱或一片空白，几秒种后就恢复了?
人在生气时，容易“心潮起伏”，使得心理状态失去平衡，情绪处于高度紧张之中，让人“神乱心迷”。这种不正常的心理状况传递到大脑，会使大脑失去平衡。
我们希望身体健康，但我们又无法做到从不生气。
但生气过后，我们可以这样做…..
按摩“消气穴”，可解气舒
1、内关穴
位于前臂内侧正中的位置，腕横纹上二寸(三个手指)的位置。
2、太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、第二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手。
经常按压上面两个穴位能理气宽中、宁心安神、疏解肝胆经络淤滞，从而达到消除不良情绪的目的，带来神清气爽、豁然开朗的感觉。
