书籍名称：
《只管去做》
阅读目的：
1、好习惯如何养成？
2、如何更好的细化目标？
3、如何应对琐事？
阅读内容：
第四章：如何培养一个好习惯？
第五章：如何过一天就如何过一年
阅读感受：
一次只培养一种当下最有愿望去养成的好习惯。定出弹性规则，不强求100%完成21天习惯养成，允许一两次出错。体会培养习惯过程中奖赏性的感受，比如：跑步带来的健康体魄、完成5000米自我挑战后带来的成就感；早睡早起带来的充沛精力和早晨的一大段安静的独处时间；等等。发现乐趣，更容易成功养成一个好习惯。
应对一天中的琐事，首先列出优先级别，2分钟之类能完成的事情马上做，把所有待办事情写下来（包含临时突发事件），接着预览所有事件，按轻重缓急排序。然后优先做重要的事情，把不重要的、自己想做的延后去做。非即时交流的等有空再做。待办事项里一定要安排年度计划里的内容，防止有时间却没精力去做。
需要大段专注时间的待办事项，可以先做任务分解，利用碎片时间解决其中一项。
下一步行动：
1、循序渐进养成早睡早起的习惯。
2、调整待办事项清单优先级别，合理利用碎片化时间。
每日一句：
做事靠系统，做人用真心。
