8易森8+微习惯：早睡早起.运动.阅读打卡  第02/21天  态度决定一切，自律改变生活

01.早睡早起（晚10：30，早5：30）√

02.每天运动（keep运动30分钟或/步行10000步/跑步3km三选一）√

03.阅读半小时（输出导图或笔记）√

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