5月的剧情演出就到尾声了，舞台的幕布在缓缓合闭中。
老规矩每个月底来一篇月底小结，算是过去一月复盘，也是对新月的迎接。
5月有哪些发生呢？5月依然是双城生活。在济南生活一段日子在临沭小城生活一段日子，5月的情况相比前几个月有些特殊，在临沭小城生活日子比在泉城济南日子要多。
家人亲人
5月里的一天，大妹意外跌倒失去知觉，紧急送往医院开始救治。
超高体重的她，血压也是超高的，血糖也是超高的。至今还在康复治疗中的大妹情况恢复的还不错，右脚可以正常行走了，右手外也在慢慢抬起。
生病的是大妹，躺在病床上的大妹，可是牵牵挂着她的家人和亲人们，工作生活都做了相关的调整。
我是姐姐在医院里一日又一日的陪护中。无论从心理还是身体，都尽大可能的做到了该做的，甚至做到了超额的。有些我对大妹有些疗愈医生护士并不知道，爸爸妈妈也不知道，可是我知道，大妹的身体也是知道的。
我以姐姐的身份，以疗愈师的身份陪伴着妹妹，她的康复效果很好，恢复的也很快。陪伴陪护中的疲劳疲惫，我的身体给了最真实信息回馈。
连续几日的陪伴之后，我的身体突然发出了严重的警报，不得不也去做了相应的处理。
其实我身体发出的那种警报，按我惯常的能量是完全可以自行处理的，因为陪伴大妹中耗费太多。似乎没有能量自我疗愈了，只能借助外力了。
借助外力的疗愈一次就行，后来身体也不断发出各种信息，提醒我要好好爱自己，我每天都和自我对话自我疗愈，到今天已经身心完全复原，又元气满满了。
复盘整个5月，我觉察到自己的成长和进步，其中最大的进步就是，我可以温柔坚定拒绝不合理的要求了。无论是谁，即使是我亲爱的爸爸妈妈和弟弟也不可以。
我坦然拒绝道德绑架，平静撕下身上那些特殊的标签，我不需要那些过多的称赞认可。
对爸爸妈妈和弟弟提出的让我做护理的要求，我表示深深的理解，我站在一个观察者的身份上去看他们的诉求，我能理解他们。首先是源于对大妹的低估，他们觉要是护工陪着大妹，恢复效果就要差一点，他们低估了大妹自身向好的本能生命力。
大妹正在康复治疗中，每天有那么多的康复治疗师，陪着做各种康复治疗的项目。她的康复治疗首先是有环境，那个环境里有那么多的病人，也有那么多的医生护士，在那样的环境下，大家每天都问询着，今天你的恢复要好一点哦，今天你的效果要好一点呀。
康复治疗中的病人见面总要打招呼，好像问询成绩。今天你的功课做的很好哦，今天你的成绩是优秀。总之在你追我赶中，每个人都在向好去呀。每个人都想健健康康的走起路，回到正常的家庭生活中，这是人的本能。
在这个事件中，我不是受害者感觉，没有一丝一毫的凭什么和为什么我，因为深深懂得爸爸妈妈的心思，尤其是妈妈的心思。她觉得我这个大姐做的好，或许也是高估我了，我只是一个陪伴者，主体是大妹，她想好愿意调整才恢复的更好呀。
我首先是我自己，我的时间由我自己安排，我也有我的家庭，我的生活。
在这个5月里这样一个决定让先生有些错愕，他问：你怎么可以直接拒绝你的爸爸妈妈呢。我说：为什么不可以呢？先生对于我这样直接的拒绝有些诧异，当然更多的是佩服，他觉得我好厉害。
先生自然是强烈反对我去做大妹的护工的，但他觉得我直接拒绝似乎不太妥当，我问他如何更好的拒绝，他又说不出来。其实在这个事情里，我也看见了他的一些人际关系的困扰。
每个人都有自己的功课，我知道自己的功课在哪里，用心去做就好。先生的课题是他自己的，他自己去做就好。
我学会了好好的爱自己，无论任何情况任何环境下，我都知道自己最重要的人。
想明白了，想通了，其实人性都是自私的，这点毫无怀疑，任何人也没有例外。
每个人身上都有多重的角色，我是女儿。我是大姐，在大妹生病住院的这段时间，我在多重角色里平衡协调着，时刻记着，还有一个最重要的人，那就是我自己。
在这个月里我也清醒知道了，家人亲人之间一定要放下过高的期待。不要对至亲的人，至爱的人，抱着太多的不切幻想的期待。
一个中年人，如果耗尽自己去助力别人，当自己耗干了，失去了健康，才是最可悲的事情。
在陪伴大妹的日子里，在病房里在康复科里，我见到了好几个女人，为别人耗干了自己，生活不能自理时，就看见了家人亲人的疏离和怨气。
时刻记着我是最重要的那个人，对于我来说自己是最重要的那个人。活的自私一点愚蠢一点，健康一点，才是更好的爱自己爱家人的活法。
文章有关的
4月开通公众号，5月粉丝满足500开通liuliang主了。第一天看见收入就想起来常常做的一个梦。我一个人在大桥底下走着，看见水边里有那么多的鸭蛋和鸡蛋和鹅蛋，似乎是专为我预备的。依然是淡淡的没有特别的惊喜，却有小小的幸福和愉悦。
回到写文这方面，5月份在简书平台的日更依然是保持着惯有的节奏，每天。公开发文一篇又或者两篇，完成每月10万字的书写，这是2025年初定下的计划，5月的10万字已经如约而至。
5月份有好多天里，这平台想打开总是各种广告在门口阻挡。明明也是充了会员的，为啥还有那么多的广告阻拦着进入呢？那些广告好像妖魔鬼怪一样，老是在试探着干扰着。在那样的时刻，我就深深理解为什么有那么多的人悄然的离开这个平台，或许也和各种广告纷扰有关系吧。
要留在这里实在是需要耐心，在诸多繁杂的妖魔鬼怪阻挠中，每一次都是相信平台，最终还是在妖魔鬼怪的阻拦空隙里，终于还是回到自己小菜地，开始用心安心的输入，我喜欢这个简书平台喜欢在这里记录发生。
公众号那块小菜地相对来说就没有任何的阻拦，你可以随时打开那个平台走进去看一看。
五月份莫名其妙是，有两篇文章突然阅读量急增。某一天晚上睡前发现寻常的两位数，三位数的阅读量激增到了四位数。盯着看着那数字不断的变动，第二天早上发现到了五位数的阅读量。到今天为止有两篇文章在五位数，阅读量还在增长中。
随着阅读量增长，最有意思的是下边的留言，给了我很大的启发，我又一次真切感受到了：你眼里的别人，就是你自己。
就这样一篇文章放在那里，你的声音他的声音，各种不同的声音就在那里交织着。当然我只是看看听听感受一下，好像在嘈杂的集市听见各种争吵声，似乎和我有关系，又似乎和我毫无关系。
说和我有关系，是因为那篇文章是我发出来的；和我没有关系，是因为我公开发布的文章，你怎样解读那都是你的了，和我无关了。
这个5月里我的万字文书写依然继续着，这也是2025年初定下的月计划，每个月完成一篇万字文。5月我完成了两篇万字文的书写，好像有一些话想说，然后就语音输入着絮絮叨叨说呗。
在这个地方写文完全是毫无章法，想到哪里说到哪里，万字文其实也是轻松达成的。一点也不在乎别人如何看我了，我知道持续训练是有益的，尽管进步是缓慢的。一篇万字文的语音输入，也是需要一段时间的保持思维的连贯性和流畅性，这也是我万字文刻意训练的初心。
最初在这里写文，完全是把这里当成一个树洞，疗愈着自己的一些情绪，也感谢这个无限包容的平台，让我不断疗愈着自己的身心，写着那么多的观察日记，感恩日记，写着那么多的疗愈日记。
当我4月份在公众号写文之后，就有了一些想法，文字变现或许是可以的，我有了小小的梦想。也因着梦想愈发觉得自己的浅薄和无知，自己好像啥都不是，写了那么久，走了那么远的路，好像还不会写文章呢。
我真真切切的知道了自己的无知，真真切切知道了自己的苍白是的。我读书太少，写文太少。是的，书读的少了，文字写的少了。
这是我在这个月里真切的感受，感受到了自己的无知。那当然是极好的了。自己是空的是零的，然后随时输入，以怎样的方式输入都是可以的。读书是一种学习和成长，其实每天带着一些觉察在事件里去成长，那也是读书。
寻常的日子里，每天都有各种发生，当带着觉知去把事件当做书来读的时候，也是另一种感受和成长。
我曾经以为输入必然是要读书看剧的。在这个月里，我真切意识到过日子也是读书也是成长，只要你有一份觉知就好。
运动和健康
在济南的日子里，每天都到公园里走走，踩踩鹅卵石，跑跑步，看看风景，每天轻松达成万步计划。回到临沭的小城，有些时候完成万步计划不太容易，但我也会找个地方做做高抬腿，做做适当的拉伸，这也是适度的运动。
运动无处不在，总有人说没有时间没有空闲。在病房里陪护大妹的时候，邻床护工告诉我，即使躺着也能做各种运动，那个护工言传身教教了好多的简易运动，的确很受益。
康复科的护士也常常随机分享各种运动，比如即使在病床躺着，十个手指交叉做些运动，对降糖也有效果，这是护士告诉患者的，也是有数据支撑的。
当你把健康当成最重要的事情，自然就会有各种方式去运动了，无论是微运动还是大幅度的运动。无论是大汗淋漓的运动，还是适度的活动。当大段时间的活动受限，活动筋骨，转转脖子，动动手腕，或者做者深呼吸，这些也都是有益健康的。
在陪护大妹做针灸时，和针灸科的医生一见如故，竟然就成了朋友。我完全的相信她，她也坦然的施以援手，于是我体验了一次绝妙的针灸。肿胀的手指瞬间消肿。
那短短的四根银针，扎到了另一侧的大拇指上。另一侧中指肿胀似乎就被一个网悄然的收走，慢慢收慢慢收，随后那些肿胀就无影无踪啦。
我对于那玄妙的针灸有了极大的好奇，有机会要好好学习。
5月里又学了一个新的技能，去游泳馆体验游泳了，这是我2025年的一个计划，学一门新的技能就是游泳。
可是第一天憋气时，耳朵灌了水。有一段日子不能下水了，没关系学一门技能总要有些代价嘛。
想起来初学车的时候也是各种状况，终究驾驶的技术学会了，现在我可以驾驶着我的车。去远处近处也可以带着我的爸爸妈，带着自己去往想去的地方喽。
我相信游泳这门技能终究会学会，我可以自由的翱翔在那水里，去到深深浅浅的水域里了。
5月里我有几次拒绝，坦然拒绝是简单的。拒绝至亲的家人，也拒绝主动过来的付费事情，没做太耗心神的事情。余生健康最重要，健康的活着最重要。
2025年5月30日。
