浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。
时间是无价的，参与贺爱席营长的时间记录训练营一些个人感受：
1、时间记录让时间的使用与损耗变得清晰可见：
记录之前只知道忙了某件事花了很多时间或一部分时间，但感觉有时候会骗人的，所以才有“怎么时间过得这么快！”的感受。记录之后就知道耗费了具体多少时间，在一天之中的占比是多少，时间的使用有了可控性，得到了清晰的记录，给到了有价值的参照；
2、 时间记录让“当日事当日毕”变得更易于实现：
没有办法绝对清晰记录时间，正如大部分事情没有谁强制我们用多少时间来完成，但记录时间这件事让我们对规定时间完成规定事项在自我意识中变得更为清晰，在每天的要事安排当中，也会逐渐把当日能够掌控的事项列入进去，能够让时间的使用不至于变得失控；
3、时间记录让时间变得更高效，产生更有效的价值：
时间的记录正如财务开支，花掉了就花掉了，再也无法拿回，因此，时间记录的意义就显得尤为重要，它有助于我们改掉浪费时间的恶习，变得更为专注、更加努力提升做事效率和做事质量；
4、时间的高效使用关乎着生命质量与人生的宽广度：
我们一旦拥有使命或者目标，人生每一刻、每一时段、每一过程像极了考试，无论好坏，无论成败，到点了就得交卷，该下场就得下场，没得商量。从时间记录到自我管理再到达成个人目标，这件事做得好可以让我们多活几年，这不是开玩笑。
金钱花掉可再赚，时间逝去永不返。每个人都应该管理好自己的时间开支。
