《认知觉醒》第一章读后感
1.1 大脑分为本能脑，情感脑和理智脑
本能脑诞生最早，自从人类物种诞生起，就存在了，所以它的力量也是最强大的，最不可忽视的。其次就是情感脑，作为哺乳动物特有的器官，它的力量同样不可忽视。接下来就是伴随着社会不断发展而来的理智脑，这是人类进化的一部分，但是由于诞生时间短，力量远不及上述两种脑。我们要做的，不是用理智脑去对抗本能脑和情感脑，而要利用理智脑统筹力量，解决问题。
1.2焦虑的起源
焦虑有完成焦虑（规划要做的是太多），选择焦虑（面对太多选择），定位焦虑（错误的与他人比较），环境焦虑（对不可控因素的无力），难度焦虑（难度超过能力太多）。
一切焦虑的根源就是自己能力的不足。
1.3
而要解决焦虑就要拥有耐心。
首先承认自己能力的不足，合理制定规划。
2.了解复利效应，相信坚持的力量。
3.坚持是最大的天赋，不要拘泥于现在能力的不足，要看到未来光明的前途。
