What does not kill me, makes me stronger.
今天和昨天，我为“星光计划”的80多位学员讲心理咨询。他们来自全国各地，大多没有实操经历。主办方要求我，“必须把一个心理咨询师积极、正向、阳光的理念传授给大家”。
这绝非易事！凭我的讲课经验，开场白至关重要。
昨天的课程就从分享一个案例起首，说的是我不久前接待过的某抑郁症患者，40余岁，某高中英语教师，夫妻分居多年，17岁的女儿正叛逆得家中容不下。
记得那天她在哭了一会儿后突然抬起头，用极度低沉却充满愤怒的声音质问：“我这40多年来怎么就从来没有顺利、顺心的时候？”
请各位看官注意此处我用的是“？”，因为她所面对的是我，我是被提问的对象，但彼时彼刻我能听得出来，她真正质问的是苍天或命运，因此应该用个“！”才是恰当的。
我没有说话，但明显感到心底深处有某个部位被戳了一下。
她接着说了一个细节：“当我生孩子的时候，躺在产床上3天3夜都没有人管我，不知死去活来多少次，最后还是剖腹才总算把女儿生下来了！”
见我认真倾听，她在短暂的沉默后，又跟我说了一个更细的细节：“孩子生下来之后，护士抱给我看，我还没看到就晕过去了，待我醒过来后不知道怎么搞得，竟然把孩子从床上弄到了地下——差点儿把女儿给摔死了！”
根据她的叙述，我使劲脑补着某些画面，口中却不由自主地溜达出一句话。我看着她，真诚地说：“A heroine！You are！”
正如我所预料的，她问：“什么意思？”
我笑着反问：“这么简单的英语，还需要我给您这位英语老师翻译吗？”
她略微沉思后，竟然笑了，跟我说：“What does not kill me, makes me stronger.”
这是尼采的名言。我对她说：“只有像您这样经历过死去活来的‘女英雄’才有资格说凡不能杀死‘您’，必使‘您’更强大！”
说时，我把后边两个“您”的语气加重了。
她的情绪急转直上，整个人都不再是刚进门时那抑郁的样子。接下来话题转到了她那半死不活的婚姻关系上，跟我说这么多年来老公什么也不管，自己一个人带着孩子有多么不容易。我当然听得出来这“多么不容易”的背后是她在向我表达自己的坚强。
我说：“像您这样坚强的女性其实不需要婚姻，丈夫会成为多余的。”
这话有调侃，但更多的是赞美——我是真心的。
她笑着反问：“难道我是个Shero？”
当时我不知道这个英文是什么意思，问她她只是笑，我就没再追问，因为我知道能让一个抑郁症患者笑就足够了，至于搞清楚那个词什么意思根本没必要。
接下来的咨询很顺利，最终达成了咨询目标。临别时，她主动跟我握手道别，说的是：“我觉得通过咨询得到了勇气，完全可以做个真正的Shero了！”
由于还是只听发音而不知如何拼写，我一直无法查阅Shero的意思，直到有一天她微信告诉我已离婚时，还推送给了我一首歌，我方知道那是一首歌的名字。歌中唱道：
谁是我英雄
看不到 找不到
等不到 你的Hero
为何不 作自己
只手撑天的Shero
你可以 我可以
为自己赴汤蹈火的Shero
像女王挥舞着骄傲披风
先转身 先自由
先说再见 先解脱
世界在 她背后
原来这么的辽阔
也坚强 也温柔
也有握紧的拳头
去敲奏全新生活的节奏
……
在我的编年史中
写下一个传说
要把一个History
改写成Herstory
……
我把案例分享完，让学员们思考并讨论：为什么我说这位女性是个英雄？然后要求大家：挖掘一下自己的人生经历，看看是不是自己也曾有过这种英雄壮举？
当然，这两天的课程，对我而言最主要的是要跟学员们讲清楚：一个心理咨询师该如何在日常生活中去发现这样的英雄？如何去帮助一个普通人或来访者，挖掘自身的英雄壮举，从而为生活或克服心理问题增添力量！
专业术语将其称之为积极关注（positive regard），它是一种态度，也是一种技术，完全可以通过练习而熟练掌握。
