今天公司里进行团练活动，我忽然就想到了这个标题，人生在世，活的就是个精气神儿。
还记得小的时候，在村子里看到一个大概有80多岁的奶奶，他时常的走在一条石板小路上，腰背挺直，目视前方，看见我们总是笑盈盈的。
那个时候我就在想，这奶奶真有精神，看上去一大把年纪，腰杆却是挺的那么直，见人总是笑。她的笑容和挺拔的姿态感染了我。
我在想，等我年纪大的时候，我也要像她一样，我不要90°弯腰，看人总得昂起脸侧看，好像那种姿势，即使生活的再好，给人的感觉也是一种卑微龌亵的感觉。
人的一生当中会面临各种各样不同的困难。当你面对困难的时候，你有什么样的精神状态直接决定了事情的结果。
一个乐观的，积极向上的人。看到的东西，事情的积极性的一面。而一个消极悲观的人，看到的也总是一个消沉不利的局面。
应该是每个人都希望自己有精气神儿。那么怎么才有精气神儿？
我个人认为一个人的精气神儿是可以培养的。培养的方法有很多种。
方法之一就是读书。书中已经融入了作者的各种精华，每读一本书，这本书都会宣扬他的一种精神，或者是某种方法，从书中汲取营养，如果能够把书中的知识融会贯通。那效果自然会更好。
比如曾国藩，他一定是把论语和孔孟之道运用到极高的境界，才有了他非凡的成就和辉煌的一生。他一生的精气神儿都来源于读书。他经历了太多的磨难，但是她却活出了他的精气神儿。即使他的身体比较孱弱，但是他的思想他的精气神儿，是很多人不可比拟和超越的。
腹有诗书气自华，其实说的也是，读书多了，你的精神劲儿自然会足。有人会自带磁场，即使她长得并不漂亮。但是他的人群当中，会有一种自然的吸引力，让大家觉得他就是不一样。其实这种不一样就是给人的一种精气神儿。
富有诗书气自华，这其中的道理，包含了你读的书越多。你所知道的东西和积累学习的经验也就会更多。当你面对问题的时候，别人还在惆怅，而你已经有了答案。胸有成竹，带给你的是自信，也就是一种精气神儿。
跑步锻炼也可以提高你的精气神儿。
跑步可以说是最枯燥的，也是最乏味的机械运动。然而跑步却可以带来很多的变化。当你一步一步落地的时候，就有一种让你感觉脚踏实地的感觉。
等你跑累了想休息，但是还想达到一个更远的目标的时候，你会激发自己的主观能动性去再跑一会儿。久而久之，你就练成了坚持的能力，当你突破了你的界限，你以为可能达不到，结果坚持了一下达到了，这会一点一滴的增强你的自信心！
当你的自信心一点一点的增加，达到自信感爆棚的时候，你的精气神自然会随之而来。因为你感觉你无所不能。
精气神还来自于自律带来的因果效应。当你进入自律的状态，这些自律式的量变，最终会达到精气神的质变！
精气神还在于一次次的锻炼当中。每一次尝试都是一次突破，要勇于挑战自己，鸡蛋由内而外打破是重生，而鸡蛋有外向内打破是破碎。抓住每一次锻炼的机会，你回来这每一次锻炼当中，增强自信。当你的自信心越来越强，你的精气神也会变得越来越精神。这将是一个良性循环。
让我们的精气神伴随一生！让我们去做精神富足的人！去尝试这些行动吧！你会收获不一样的人生！
