球赛将即，打球的时日渐多，没能遵循老辈人传下来的“春捂秋冻”，在春天穿了短裤，突然被感冒袭击，鼻涕淌水焖阻，嗓子干痛痒耐。一周都在上课与打球间忙碌，出汗又凉风，感冒反反复复，时好时坏，但并不以为意。昨儿买了凉肉，实在没忍住，蘸满辣椒水，一口进去，差点没当场去世。艰难呼吸持续两分多钟左右，还好，还好，老天怜悯，留了一条小命。能通畅呼吸那一刻，感觉空气都是甜的。走出家门，闭眼平静了好一会儿才缓过来，我还活着，我历经了一场生死浩劫。

  回头再看见两个孩子担忧的眼神，口里还问着“妈妈怎么了，喘不上气来吗？”我回头，泪蓄满眼眶，紧紧的抱着她们，亲亲她们。孩子似是感觉到什么，也紧紧回抱着我。情绪稳定后，丢下只吃了三口的饭，喝了两大罐温水，吃了消肿药后就抱着篮球，带着孩子去球场上打球。顾不得身体上缓冲，只想逃离刚刚那个令人窒息的情景。这种情绪空间缓冲法，让我联想到“为什么以前的棍棒教育没问题，现在的孩子打不得骂不得？”这一问题解析，道:以前的孩子是属于大自然的，在家被打被骂过后，去上学的路上和同学们一路有说有笑，追追蝴蝶，捉捉蚂蚱，情绪就被抚平了；在学校被老师批评了，回家路上小河边摸摸鱼，找找虾，情绪也被消化了。反观现在的孩子，没有情绪缓冲空间，关在几十平米的小空间里，承担着学习的压力，压抑着负面情绪，过早承受着高压，才会一打骂情绪就出问题。所以当情绪受到强烈冲击时，最有效的方法就是走出桎梏，转移注意力。出了一身汗回到家，情绪已然被调整好。

  在自我紧急施救的过程中，脑中回闪前几天才看到的26岁女孩吃火锅后引发急性会厌炎紧急就诊后只十分钟就去世的视频。难道自己也要像她一样？不，不甘心，大口大口艰难呼吸的同时迅速往嘴里灌水，心里希望它能迅速消肿从而缓过来，并想着叫家人试图找一个硬度较高的一根小管子，实在被发肿的咽喉封住呼吸，那就硬插，插出一条呼吸通道。因为当时是在村里，最近的村医院也要五六分钟，也不能确定那一个住院村医会不会紧急抢救。所以当下情况只能自救。

  反观整个过程，嗓子本就肿痛，吃辛辣就该大忌，一时放纵都可能酿成大祸，何况是时时放纵呢，俗话说:“常在河边走，哪有不湿鞋。”人生啊，不该随性而活。已步中年的我们更该注重身体发出的信号，最不该得意的就是认为自己还年轻有底子而不注重养身细节。还有最重要的一点就是运动了，可能平日的跑步和其他运动大大增强了自己的肺活量，才能坚持艰难两分钟甚至更多。就像你平日的饮食和阅读，虽没明显的显现出来，但已融入你的血肉，刻进你的思想，运动亦是。要相信，平日好习惯的积累，关键时总能救命。

  好好爱自己，饮食、运动、着装、心态无一不是你该注重的健康生活。珍视上天留给的这次机会，好好活下去。