图片发自简书App
这是我的73篇日记，相信日积月累力量!
这几天有些拖延，日记写得比较晚，一天过去，感觉要写的不少，但一开始写，仿佛又有些写不出来。鼓励自己，要加油了！
今天早上一起床，就开始舞动，第一曲为心肾舞蹈，随着手臂的张开吸气，随着手臂的落下开始呼气，同时将两手放在肚脐上方。开始时可能是带着刻意，带着意识只注意到手，想在要画尽可能大的圈，而此刻感受到肩膀有些酸，我意识到是自己内在对自己的要求和压力，就慢慢放松下来，随着音乐跳动，一直到第一首音乐的第三遍，慢慢感受到身体的软，感受到手心、脚心发烫，手指发麻，仿佛有一股热量通过。
第二曲是欢快的乐曲，开始时脑海中也不断地跳出一个个念头，我清晰地看着这些念头，对着念头说“我看到你了”，而后将注意力转移到自己身上，接着便越跳越轻松，光着脚轻快的在地板上跳动，像个可爱的孩子，仿佛就是对生命的庆祝，又像在高空中飞翔的燕子，即使在风雨中，也能看到生命的轻松和自在。
最后一曲是《泼茶香》,轻柔的音乐让人陶醉，感受微风的抚摸，春雨的滋润，还有一种打破边界的自在。
今天的日记写到这里吧，无论如何，我都会将生命之舞跳下去，做自己生命的舞者！
我是第194号星宝宝 宝玲，正在参加日记星球21天蜕变之旅。本人爱学习、爱瑜伽、爱读书。
