2018.11.19
就寝：10:50 晨起：6:30
昨日感悟
昨日本以为三只青蛙可以完成，殊不知依然只完成一只青蛙。我从上周四开始每天开始到现在，都在做着上周四就定下的三只青蛙。是我的工作效率低，还是我的计划能力差？另外，我的时间，依然只花在图书馆工作上，和其他生活消耗类上，读书、运动、橙子锻炼、照片、英语、宝宝教育，这些更重要的事情，我没有花费时间。
也许在这个生活的转折上，我需要身体和心理的双重适应。前三周我觉得精疲力竭，但是现在我觉得我已经调整好了，需要蓄势待发。从昨日我的精力感到明显的恢复，心态也好的很多很多，加油吧。虽然你常立志，但是依然要给自己大大的信心和鼓励。即便我还做的不好，但是我一直都在努力的路上。总有一天，我会到达。
昨日检视
壹. 昨日时间统计
如上图，需要好好分配自己的时间，要高效利用在学校的9小时。
逐一检视七大关注：
一. 图书馆工作
昨日完成一只半青蛙，另外的Wonders青蛙没有完成。三只青蛙我需要每天第一时间去做，不一定所有的青蛙都连续在早上完成，但是至少我有时间点的规划，并且明确要事第一的原则，一定不要把不那么重要的事情放在青蛙的前面。
另外，就是青蛙如何与番茄相结合。我的青蛙应该有预计时间，而这是我的一大问题。我常常不能相对准确的预估完成时间，但是从现在开始，我每开始一只青蛙的时候，我都要在心里或者本子上写下来，预估番茄钟数，或者不能做到番茄钟的话，就写下预估时间数。
二. 橙子项目运营
❌什么都知道，什么都没做。
三. 每天运动一小时
❌
四. 家庭韵律养成之路
昨日9:30上床，但是10:50大宝才睡觉，主要就是我的问题，我一直在收拾房间，又没有熄灯全家一起睡觉，因而才让大宝有机会晚睡。希望做好自己。
五. 自我韵律养成之路
三只青蛙、时间记录、omnifocus，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心。昨日三只青蛙和时间记录都在做，omnifocus做的不好，最近都没有用好，拉下了很多事情。
六. 宝贝关注钢琴和英语、我关注每天至少半小时英语
宝宝钢琴、英语都有学习，钢琴现在宝宝特别喜欢，练琴很主动，看似找到了很多乐趣。英语是我们没有做好对孩子的辅导，让孩子感到英语很难，从而不愿意继续。真是责任巨大！而自己的英语，依然没有学习。
七. 为期两个月的照片整理计划
❌
八. 情绪管理
情绪挺好，虽然遇到刘艳让人不快的聊天，但是很快自己化解。与孩子、与老公，都处理得当。
贰. 昨日旋律反思
昨日，在校期间，时间有记录，并没有多少浪费。但是主要的问题在于工作效率的问题，我总是在一件事情上花费过长的时间，没有ending的意识。
晚上也还可以，主要的问题在于自己的入睡过程还是没有建立好。我总是在时间宽裕的时候没有危机感，但是在时间紧张的时候又无法完成计划，这样的能力缺失，从小开始。要改虽然很难，但是要努力。
我突然间想，见自己，见众生，见天地。我又想见众生，又想见天地。可是我连自己都没有见到。所以我痛苦。这就是心有余而力不足。想成为优秀的自己，但是自己的能力暂时又还不够。
叁. 今日工作三只青蛙
❤️ 一对一沟通完毕英语Wonders教材，群发工作要求，制定deadline；
❤️ 完成辛校购买书籍读书推荐；
❤️ 完成累积杂物事项。
肆. 今日生活三只青蛙
❤️ 完成工作三只青蛙
❤️ 整理照片30min或整理之前的英语材料
❤️ 橙子打卡训练项目一组
伍. 感恩致谢
感恩两个宝宝都健健康康，昨日很担心大宝贝咳嗽，结果很好，又担心小宝贝感冒，结果也很好。可是晚上又发现小宝眼睛里长了一个东西，希望快快好起来呀！
