我昨晚睡前在回忆当天自己都做了哪些事？可使劲想了半天，觉得又是浑浑噩噩的一天。每天总是觉得时间不够用，觉得什么都没做，就已到快入睡的时间。
难道真的是时间变少了吗?可看到时钟上的指针，分明显示还是24个小时。我回忆每日的做事流程，才发现，之所以感受到时间变少，是因为每天有一部分时间被手机所占用，更准确的说每天都有一部分时间是被手机中的短视频所吞噬。
每日的时间都是固定的，它不会因为我们格外忙碌多出两小时，更不会因为我们忽略它的存在而偷偷减少两小时。可把时间花费在刷短视频上，大脑在享受短频快带来的快感时，根本无暇深度思考，就像给大脑吃了一堆“垃圾食品”，好似美味缺毫无太多营养可言。而且之后会发现，因大脑习惯短频快，对于稍微长一点的文章、一部电影，需要多一些专注力才能做到的事，都会变得心神不宁。
所以不是时间变少了，而是每日自己浪费了一部分时间，这就是在消耗自己的时间，时间对于所有人都是公平的，把每日固定的时间投入上自己真正热爱和感兴趣的领域，有了时间、精力、专注度的投入，这样的时间耗费才是有质量的。
