感恩日记已经写了52篇,这是完结篇。
最初,写感恩日记是为了更多的发现身边需要感谢的人、事、物,感谢他们给与的帮助,以及带来的美好。
但是,在写了52篇感恩日记之后,已经不只是简单的感谢了,说一下自己的变化和收获吧。
为了写感恩日记,就要有意识的去发现身边需要感谢的人和事物。
那些曾经被忽略的人,被习以为常的行为,被无视的景物,又重新映入眼帘,走进自己的内心。
身边的人给与的帮助,也许是他们主动的,也许是不经意的,比如一句话,一个举动,一个微笑......这些曾经被忽略的细小行为被重新看到。
身边的事物、景色,清风、绿树、蓝天、白云、阳光、细雨、香花、流水......很多时候都被忽略了,也被重新看到。
当身边的人、事物、景色被重新看到以后,就会发现他们的美好。
人的美好,可以是言语带来的温暖,行为带来的启发,微笑给与的力量等,很多很多。
事物和景色的美好就更多了,清风徐徐、蓝天高远、白云朵朵、阳光温暖、细雨绵绵、花香四溢、流水潺潺......
一旦带着觉察的心,去发现他们的美好,就会发现更多的美好,甚至有将不美好转化为美好的能力。
你会发现身边的人都是来帮助和成全自己的,慈善的人让自己温暖,刻薄的人让自己成长,易怒的人让自己豁达,开朗的人带来阳光,冷漠的人带来安静......各种各样的人在用不同的养分滋养着自己。
就连身边的事物也是如此,白云为你引路,清风与你同行,鸟儿为你歌唱,绿树环绕,花香扑鼻......自己就生活在这样的美好当中。
在感谢身边的美好之后,会进一步想回报这些美好。
回报人比较容易,简单来讲就是将同样的帮助传递出去,让更多的人得到帮助,比如有人帮你开门,你就帮别人开门;有人对你微笑,你就对别人微笑;有人给你带了桃子,你就带给他香瓜。
但,回报事物的美好就不容易了,更多的是将事物的美好看在眼里、记在心里、融入血液里,让自己也变得像它们一样美好。
在回报这些美好的人和物的时候,能够感觉到自己在一点一点的变化,变得像自己感谢的人,欣赏的物。
最近,不知不觉地开始打扮自己,化淡妆,喷香水,戴首饰,穿漂亮衣服,把头发打理的自然有型。
为什么会这样呢?
可能是因为身边的人事物都太美好了吧,自己也要美起来,和他们相称,成为美好的一部分。
以上是写感恩日记的收获,感兴趣的话,你也可以尝试写写感恩周记或日记,很想知道你会有什么样的变化和收获呢?
虽然,感恩日记完结了,但后续还会感谢那些美好的人事物,只是变换一种方式继续感谢、持续美好。
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