今天给大家讲一个比较好的案例，其实感染hpv只要没有病变就没有那么可怕，怕的就是一些患者自己不注意，不放在心上，造成持续感染从而导致病变。
30岁的佟女士是一名全职太太，自从生孩子以后就辞去了工作，在家里当起了家庭主妇。在今年上半年的时候，佟女士在一次体检中检查出了 HPV16 感染，在其他报告否没问题的情况下，医生告诉她不需要太担心。回去提高免疫力3~6个月复查即可。
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前几天佟女士前来复查，全阴，我大致了解了她的生活习惯，非常规律，每天早上七点起床，晚上10点半睡觉，早中晚都是自己做饭，营养搭配均衡，由于是一个全职太太，孩子上幼儿园之后，有时间又会做运动，这也是为什么佟女士能尽快清除病毒的关键。
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大家都知道，目前医学上是没有什么任何的药物能够直接瞧好HPV的，很多所谓的特效药其实就是江湖骗子，如果感染者使用HPV不仅没有转阴，还有可能会加重感染。我们要清楚，能对付HPV的只有我们的免疫系统，这是清除HPV病毒的有效途径。
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如何提升免疫力，促进HPV转阴，预防宫颈癌？
1、健康饮食
新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素，能够帮助人体提高免疫力，增加抵抗能力。辛辣刺激性食物不宜食用，不利于免疫力的提高，还会加重HPV感染。所以女性平时可以多吃点新鲜果蔬，少吃重口味食物。
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2、补充营养，清除HPV病毒
对于免疫力比较低的感染者而言，可以补充一些营养食物，补充硒元素可以增强免疫细胞中吞噬细胞的免疫功能，活化免疫细胞，具有很好的调节免疫的作用，可以吃一些深海有机硒，增强免疫细胞清除HPV的能力，从而实现HPV转阴。
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3、合理作息
熬夜会损伤人体肌肉组织，长此以往会降低人体免疫力，也容易出现疲劳易困萎靡的精神状态，所以感染者要坚持早睡早起，保证足够的睡眠，促进免疫力的提高，实现转阴。
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4、坚持运动
适当的运动能增强身体的体质，提升免疫力。人在运动时，体力消耗的就会非常快，食欲肯定会大增。同时多晒太阳可以促进维生素D的合成和钙质的吸收，提高机体免疫系统活性，快速提升免疫力，清除HPV病毒。
