最近在某平台上读了两本书，一本叫《微习惯》，一本叫《微改变》。两本书在讲述人们在自我塑造方面有异曲同工之妙。从不同维度解读了人为什么做事容易半途而废，容易三分钟热度，最终不能达成目标的底层逻辑。当然两本书也都给出的了问题解决的方法，一是培养微习惯，一是开始微改变。
“微”就是微小的意思。人们都希望自己变得越来越好，于是给自己制定了很多迭代的目标，比如要变得健康，变得苗条，于是制定每天跑五公里的目标；想让自己知识储备更丰富，于是订了每天读一小时书的目标；想让自己成为作家，于是订了每天写一千字的任务目标。然而现实生活中，这些目标的达成需要种种机缘，很多因素比如情绪、意志、环境等也会影响效果。慢慢的，完成目标也变得越来越好困难，其结果是目标半途而废，不了了之，而自己最初的美好愿望也随之受挫。
这两本书给出的方法正好解决了每日目标执行中的有效力。那就是把目标变小，小到没有任何执行困难，因为小，所以容易实现，也因此容易坚持，慢慢养成习惯，便是微习惯。微改变也是把目标细化，N个微改变实现大目标。
不管微习惯的养成还是微改变的实现，最关键的一点是行动。只有行动起来才能真正实现自我突破。
