1、科研：今天上午调研二个部门，下午也是二个部门，不过下午我没有听完就先溜走了。老师和师妹们明天要玩半天再回来。

2、正经书：《怦然心动的人生整理魔法》在听如何整理衣服了，明天就来实践一下。

3、英语：短文两篇。

4、锻炼：瑜伽十分钟，站桩半小时。吸取昨天一点都没有运动的教训，我决定设置运动微习惯：每天一个扩胸运动。那么即使是昨天那种困得不行累得不行完全没有力气的状态，我也能完成这个微习惯。因为我只要在写这条复盘的时候放下手机做一个扩胸运动即可。

#复盘/睡眠

23:00睡6:40起。

实在太困了，完全没有力气来怕这怕那。大约3:30醒来一次。

午睡一个小时。中间醒来过，睡得不沉但质量不错。

#复盘/小说

终于有时间把更新看完了，看完之后发现并没有多攒多少章，很是意犹未尽。

《没你就不行》《反派夫妻今天也在明算账》《戏明》《朕只想要GDP》《戏明》《他没有我会杀生》更新。