标签：清单、目标分解、累积、反求诸己

今天是2020年3月13日，心里有一个画面：一个巨大的正在燃烧的时间时钟，一个不断减少的生命蓝，就像进度条一样。

今天起床反应偏慢，缺少激情。有些工作其实我是可以一天做完的，但是断断续续的不断延迟，什么延迟几天，仿佛事情自动解决一样。

如果专注于一件事，直到把它做完为止，那么效率是非常高的，在这个过程中要取舍，要暂时放下其它事情，只有这样才能真正的完结一件事情，然后再做另一件事情。不管有多少问题，都要有一个清单。当列出清单的时候，我们发现事情也是有限的，也是有尽头的。不是“很多”，而是“具体多少件”。我决定好今天处理某几件事情，就单独把它们列出来，只看它们，只专心的做它们，其它的问题还没有排到，那么就先不用管它们。这样我一天的任务就很明确了，就是我今天要完成的清单。其它事情以后的时间再安排。因为时间和精力是有限的，我们每个时间只能专注于一件事之上。分心是最没有效率和效果的事情。

我们要明确目标，要知道真正做一件事时专注的重要性。我们要懂得排序、队列。一个医生不能同时给2个病人看病。做一件事情就专心的做一件事。如果临时被安排其它事情，先把其它事情记下来，然后切换回主线程中。切记，不要马上停下来手头的工作，并且去处理临时的工作，这是最大的错误，除非你真的决定把这件临时任务作为今天最重要的工作，并且把手头工作排到明天。

有清单就能看到希望和尽头。万物皆有归期和终点。有下班日期和休息时间，那么躺在床上就是一天的终点。终点是给我们希望。任何事情都有一个终结的时间。一定是每天安排可以完成的事情，每天只安排重要的事情，每天只专注于排期上面的几件事。即使提前完成也是如此。工作也是法度和规矩。不要贪多，贪多是分心的根源。不要再中途分心切换其它事情，这是对工作最大的影响。

工作时每刻只专注于一件事，一件明确的事情，给它一个明确的目标和明确的终止日期。

清单有个序号，代表了优先级。也就是说队列的优先级，我们制定了顺序，那么就按顺序来完成，不然我们违反了清单的规则。打破规则，无视规则的人就不会得到清单带来的价值和馈赠。一段专注的时间完成一件事情，除非是很复杂的需要几个月甚至几年才完成的事情，这些事情是需要分解成无数个小目标并且排在清单上面的。

清单是根据人脑而设计的，因为大脑只有一个内核，只能一次处理一件事情，只能一步步的来。不遵循清单的规则，那么就是不遵循大脑的规则。我们只有一颗大脑啊。违背法则的人只会浪费大脑的能力。清单能让我们每次只专注于一个点，每次都能全力以赴而不分心。没有什么是思考、专注、耐心、时间不能战胜的。只要我开始做一件事，那件事就慢慢的被我完成。

清单告诉我们，万物都要遵循秩序，大脑才能清晰，不会堵车。我们从上到下，一步步的走着，一步步的清理目标障碍，把大目标分解成一个个可以完成的小目标。这样不放弃就成为了成功学，累积是我们所有人通往成就的方法。清单是列出了我们的每一步，每走一步都认真把它走完，不要分心想其它步骤。甚至不用想任何大目标的终点。当你走着走着，一直沿着清单走完，突然就发觉自己达到了大目标的终点。所以最重要的是分解大目标，把它分解成每天可以完成的小目标，并且每天完成小目标的清单。宇宙说：“没有大，万物的本质是小，大是无数的小累积而成的”。不积小流，无以成江海。

我们可以不在内心衡量成长，只要每天完成自己的目标清单就行了。成长自热而然的在累积中形成。清单是目标的可视化，是今天可以完成的。它不是一座大山。想想看，让自己爬一座高山，如果是一下子就想着要爬到山顶是很累的。如果每次只告诉自己，走好前面的十步。那么每走10步，都离山顶近一点。十步对于我们来说是容易达到的。我们每次走好十步就行了，至于什么时候达到山顶，就交给时间吧。累积需要时间，成长最怕急于求成。急于求成的大多数人都在中途放弃了。这就是仰望星空，脚踏实地的含义。

不要害怕远方，先走好眼前的每一步。定好每天的目标清单，我们每天都在向目标终点靠近。练习1000个字就从10个字开始。一个人坚持了3个月，不就可以练习完了吗？可惜大多数人想一天就练习完1000个字。所以3个月之后，那些人已经全都放弃了。对于坚持和累积来说，慢就是快。人生没有捷径可言。

清单告诉我们，每天目标要尽可能的小，而不是尽可能的大。它一定要小到我们可以完成。这是我们坚持和学习的动力。当实现目标，一定要给自己奖励，鼓励自己继续努力。清单是你每天走路十米的提示。你要在自己毫无感知的情况下进步。让自己的人生进步看起来毫不费力。在舒适区里也是能成长的，只要自己每天坚持完成自己的清单目标。

给生命确立大目标，然后把大目标分解成每天可以落实的小目标清单，然后每天的工作就变成了完成目标i清单，那些时间就被更有效的集中在一起利用了。

同时大脑会在每个目标清单过程中完全专注，按顺序从头到尾的完成。当每天把当天任务清空，就感觉更加有价值和意义，这是放下了一整天的担子，“今日事，今日毕”。而每天临时睡的事情变成了当天总结和第一天的目标清单的制定，并且把清单贴在桌面。

急于求成是没有用的，因为瞬间感受到的压力而渴望压力马上消失是不现实的。因为之前的坑和错误越大，就需要越多的时间和能力是抚平。急于求成是一种逃避，是不正视问题。

清单的意义在于即使我们还有很多件事情要完成，但是当下永远只有一件，其它的事情乖乖的在后面排队。我们不会同时被多件事困住，我们不会产生更多的压力。事情一件件的按照顺序被我们消灭。不要想着同时处理两件事，大脑是做不到也做不好的。所以当很多事的时候，我们依然能处理过来，因为我们每一次只处理当前的事情，处理完之后才能处理下一件事，有条不紊的进行着。大脑不会短路和卡壳。大脑不会分心和混乱。大脑容易分心，那么我们处理问题的时候尽可能只专注于当下的一件事上面，尽全力去处理它。

做清单里的一件事的时候，那么全部的精力和注意力都集中到这件事上面，其它事情可以暂时放下了。越是重要的事情越是不能被打断。这是你的时间和效率，是完成清单时最重要的事情。它是你注意力和时间最重要的管理原则---专注。

下午收到了公司发放的12月份的补助-4900元。感谢公司在疫情阶段的支持，谢谢。2020年每个公司都不容易，庆幸我有一份工作。全国能在今年6月份完全恢复过来就不错了。

昨天在以前的裤子口袋里发现了1000元现金，就好像中大奖一样，真的感谢。

全球开始了金融大危机，各种股市大熔断，这一周就出现了两次。在这样的寒冬里，缩衣减食是很重要的。

深度思考让我的人生更加清晰，通过记录生活，我感觉自己成长了很多。我开始意识到时间的重要性，意识到我不能掌控时间的流逝，但是能掌控自己在时间的流逝的同时是怎么样表达自己的。每一刻都有死亡，那是时间的死亡。时间死亡的时候，我们的生命也画下了那一刻的色彩。我们不能觉得时间的流逝，但是能觉得怎么样度过自己的一天。

记录一下郭德纲的一首词，他的名字以后也将载入史册，并且将是中国历史上最伟大的相声大师。就像马云一样，他肯定是世界名人，现在是，将来是，几千年后还是。我们正在经历伟大，那些伟大在发生的时候也许不觉得有什么，因为我们没有真正意识到伟大，但是当过了几十年之后，我们才深刻的意识到我们此刻经历的伟大。

                                    《时运赋》 郭德纲

楚王虽雄难免乌江自刎，汉王虽弱却有万里江山。满腹经纶白发不第，

才疏学浅，少年登科。有先贫而后富，有先富而后贫。

蛟龙未遇潜身于鱼虾之间，君子失时拱手于小人之下。

天不得时日月无光，地不得时草木不长。

水不得时利运不通。

感人生在世，

富贵不能移贫贱不能欺，

此乃天理循环，

终而复始者也！

昨天学习了一下拆书理论，等会下载一本《这样读书就够了》。

早上还帮张雨评审了新的项目改动，语音聊天了差不多一个小时，这样挺好的。

从昨天到今天，看到了两次“反求诸已”。

一次是在看抖音视频的时候，看到国家发言人对美国的霸气回应：“

行有不得反求诸己

”

一次是在拆书学习中，看到的“在一切与学习有关的事情上，反求诸已”。

历史原文如下:

《孟子·离娄上》：“行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之".

百度了一下，遇到比较好的描述,值得学习:

永远无法改变别人，你只能改变你自己。你通过改变自己的方式，改变别人。

“仁者如射。射者正己而后发；发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”意思就是，摆好姿势射击。没有射中目标，不要怪比自己射得好的人，要研究自己的射击姿势是否有问题。

行不得反求诸已，躬自厚薄责于人。