第八期情绪训练营第五天

每一天虽然没有按时听课，但是自己一有空就会去听，并且越听越爱听，对自己的帮助挺大的，有时候听完了在去公众号里在听，觉得自己太幸运了。觉得自己有情绪了，也去公众号听听谢导的课，听完之后就特别舒服，整个人都充满正能量，和孩子之间的交流也不会带有情绪了，特别顺畅。今天老师讲的两点活在当下和15秒定律。听完活在当下顺然间让我明白了，孩子的童年只有短短的这几年时间，孩子的天性就是爱玩，但是学校老师，家长的威逼让孩子失去了童年的快乐，每天的学习和各种的复习资料，现在我孩子就是这，在学校里学习回到家继续学，完全失去了孩子的童真，童趣。所以现在不只是我自己，还有孩子都要活在当下，生活中阳光多的地方就没有黑暗，我要把充足的阳光给予孩子还有自己，每天用积极的态度面对生活，用温和而坚定的态度去引导孩子。昨晚孩子把所有的作业写完差不多九点了，马上快考试了每天我们晚上都要做一张卷子，礼拜一到礼拜三每天写卷子都带有情绪，不好好写，昨晚我给孩子说，今天咱们不写阅读题和作文，你只把基础知识写完就可以，之前的语气是命令式的，昨晚是和孩子商量的，做题速度比较快。我很庆幸这次能学到这么知识，特别是记住15秒定律，当情绪要来的15秒时，自己要去抽离它，把红灯关掉，绿灯即使亮起来。