姓名：乔培玲 日精进打卡第34天
【打卡始于2017.10.14持续于2017.11.29】
【知～学习】
《六项精进》读一遍
《大学》来一遍
【行---实践】
一、修身
1、坚持晨起靠墙贴背站立5分钟。从身姿 开始练起。坚持第35天。这项运动只要坚持下来，对治疗颈椎病和腰椎病有明显效果。
二、齐家
1、陪伴是一种美德。每天与孩子们一起读英语，读课文，练口算，挑生字词，做游戏，已经成为习惯。
2、研究《与孩子同行》的家庭教育。培养孩子的细节具体怎么做：孝心，爱心，责任心。尊敬长辈，为奶奶端饭、拿筷、递水果。
【今日分享】
翻看网页时看到这几个字又双叒叕，感觉挺有意思就问了度娘，解释如下：
又双叒叕——四个汉字拆开就是10个“又”字，比喻次数过于密集和频繁。出处：2012年12月17日晚间， 朝日新闻 中文网微博发布了一条微博，“我们又双叒叕要换首相了。”简单的一句话在网上瞬间走红，两个小时就被转发了9000多次。这句话的关键在“又”字，四个汉字拆开就是10个“又”字，反映日本频繁换首相。又：yòu，表示重复或继续，指相同的。双：shuāng，两个，一对。叒：ruò，古同“若”（a．顺；b．指“若木”）。叕：多音字。读yǐ，张网的样子； 读zhuó， 连缀、短，不足；读jué，速。
【思利他】
计划内临时工的社保补缴单据已经全部打出来了，今天下午逐个给需要补缴的100多位职工打电话详细告知。没有打通的利用晚上时间回家继续通知。这也是一种利他的行为习惯，做事不遗不漏。
【长期反省】
反省自己在工作中容易出现的拖延症。
反省自己总是有感性的烦恼。
反省自己要注意情绪化的脾气。
【今日反省/感悟】
要学会从长远看问题，扩充自己的视野
【长期感谢】
感恩公司对我的信任；感谢历届领导的支持和认可。
感恩同事、朋友对我的关怀和鼓励；
感恩家人对我默默的付出。
【今日感谢】
感谢鹏弟主动帮我分摊工作，感激不尽！
