塞涅卡说：“将每一天都当作我们的一生来看待。”
也就是说我们要有活在当下的心态，唯有这样，我们才有可能愉快地度过每一天，也才会把握好每一个今天。
有些人就是不懂得活在当下，所以，使得自己总是与幸福美好的今天擦肩而过，而错失幸福的生活。
这些没有活在当下意识的人，有的在为过去的遗憾或没有实现的希望愁眉不展、懊悔，甚至是不甘，他们还在活在过去当中。
叔本华在《人生的智慧》中说：“我们就该对过去之事挥手告别，应该这样想：已经发生的事情，就让它成为过去；不管多么痛苦，我必须心平气和。”
过去的已然过去，再纠结不能改变的过去不仅于事无补，还会让自己深入痛苦之中，从而不能好好享受现在。
还有一些不懂得珍惜当下的人太注重未来，他们每天只会向前看，脚步匆匆，总是顾虑着自己的计划，焦躁不安地期待着未来的到来，完全忘记了安心地、用心地体会和享受当下的时刻才是最重要的。
因为只有现在的、此时此刻的时光才是我们已经拥有了的，已经握在手里了的，才是最真实的。而未来还看不见、摸不着，是个未知数，它不一定以我们喜欢、期待的样子出现在我们面前。所以，把心思浪费在将至之事上，它的不确定性会让我们更加惴惴不安。
不要为了明天的事情担忧，而使自己整晚的失眠；不要为了早上的安排计划，而不能好好享用美味的早餐；不要为了下一件事，而破坏了做当前事情的兴致；更不要为了还没有发生的事情，而扰乱了此时此刻美丽的心情。
过去了就是过去了，已经不再重要，要懂得及时清零；未来的还没到，无需为它担忧。珍惜当下、把握当下、享受当下、过好当下，才是对过去最好的弥补，也是对未来的一种坦然和耐心地等待，是迎接未来最好的状态。
