2018年2月11日感恩分享第500天：
【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
【今日分享】
健康拍打第214天：给自己拍打腹股沟，几拳下去，有种过电的感觉，周边开始热起来。持续拍打大腿部位的胆经、胃经，每一掌下去，都顺着经络下移至脚部，非常轻松。真正感觉到自己力道的提升和渗透力的强劲。感恩每一位允许自己拍打的家人，是家人们成就了自己！
觉察自己：
1.晚上下班回来不经意间走到陈列柜前，才发现先生已经擦过了。（是不在家期间先生自己擦的。）突然醒悟到：自己怎么没发现呢？这才明白为什么每次家里有些变化先生总是当没看见呢？而且也不对自己有些许的嘉许？原来是自己有此类问题，没有发现对方值得称赞的地方，也没有及时给予赞美。谢谢亲爱的点化我哦，让我看到自己一直的模式，只想得到外在的认可，而从未给予过他人。想要得到什么，先给出（付出）什么。为自己加油！
2.每天必做的功课是观想儿子理想的状态，结果发现：儿子抽烟少了，今早比平时早起3小时，和妈妈的沟通多了。“相信什么，就吸引什么！”为儿子点赞！谢谢亲爱的儿子来助妈妈成长。
3.昨天扫墓回来，儿子变化很大。第一次和儿子聊了很多，他安静而专注地听着，不时发出应允的口气。自己也感受到父亲和哥哥对晚辈的厚爱和加持，祝福父子二人道业有成！
4.昨晚边收拾厨房边听魅力湘子分享师兄的分享，一个反复听了三遍。一个单亲妈妈如何带着三个单亲孩子一起旅游，过程中针对孩子的不同特质，充分理解包容他们。对孩子们毫不吝啬地多赞美、多给儿子担当机会、理解和包容这帮九零后。感恩亲爱的师兄分享的智慧，吸收了，好开心哦！
零极限清理：昨天和先生因为孩子的事情无法达成共识，今早做清理。看到自己的负面情绪又是蜂拥而至：怨怼、不满、愤恨、冷眼旁观还有点幸灾乐祸（没想到会是这样），在持续地打嗝声中，右侧小腹上段又开始不舒服，不停地在捶打。面对负面情绪不断地说：“对不起，我一直没有正视你，请你原谅我！谢谢你！我爱你！”过程中才发现自己恨气如此大（怪不得总是心脏不舒服呢）。情绪少少平复，再次走向内在，母亲怀我时的画面浮现出来。看到因种种原因，母亲对父亲家族（主要是奶奶和父亲）的敌意和埋怨。带着强烈的意愿，送上四句话。曾经受伤的内在小孩此刻平静地接收四句话的能量，慢慢现在的自己拥抱胎中的婴儿，并送给母亲及其家族祝福。当再次面对昨晚的对话时，向先生深深地三鞠躬，感恩先生帮助我与内在小孩和解！
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
