一、黑与白之间便是彩虹
越抗拒越持续在这一百天践行早睡早起的过程中有过晚十早五的起床打卡时间，也有过晚十二早七点半的打卡时间，在我心里我一直期待着来一个翻天复地的改变我照着我的想法行动了，但我的情绪感到无聊甚至沮丧我把自己逼向了另外一个反方向使劲的玩一切什么其他的都不关我什么事情突然有一天在一次玩手机玩到十点钟时我幡然醒悟发现自己每天晚上的时间花在玩手机上一事无成以前总想着把所有时间都花在学习上但没有娱乐情绪便无法释放积压在内心的情绪只会让自己越来越讨厌干着自己认为有意义的事情，情绪也是我们身体当中的一部分我们不能忽视它们给自己带来的影响，后面我尝试与它共存不刻意的去抵触它当身体不舒服时我会想办法抽出时间来休息一下当我感到无聊或者烦躁时我会看个小视频开心一下我和它交上了朋友，在这之后我感到了改变如上周日上午学习、下午娱乐、晚上学习、每当我学习时如果有不好的情绪跑出来我都会说下午是娱乐时间上午就专心学习吧，结果我的内心马上就安静了下来决定我们的情绪的是我们对一件事件的看法，沙漠中有两个人他们身上只剩下半瓶水前一个人说哎只剩下半瓶水，后一个人生我真幸运既然还有半瓶水结果前一个人倒在了离水源仅有几百米的地方，后一个人凭着半瓶水走出了沙漠。
二、健康
这一百天的早睡早起习惯被自己的不自律给打破了，以前能保持晚十早五点半的作息习惯现在的生活状态变成了晚十一早七的线下生活每次要休息时心里就总想着玩下手机再睡惭愧惭愧，跑步着一方面做得很好每周基本上保持两到三次的运动习惯跑步能坚持这么久最重要的是还是有朋友的陪伴与鼓励才让我走了过来，晚睡晚起的原因因为自己没有对这个习惯太不重视了，觉得没什么大不了的有时候对自己放任也是对自己的一种伤害自从养成了晚十一早五的生活模式时感觉自己以前辛辛苦苦培养起来的自律消失了人也变得很懒散无法在自律和娱乐当中取得平衡对自己的伤害真的挺大的。
三、收获
这一百天的收获是远大于失去的，这是我第一次管理这么多的小伙伴每次碰上没打卡的小伙伴我总会跟他们用心交流，大家也在群里面分享自己的生活和运动每天刷他们的聊天互动是我最开心的一件事情，虽然在小组内我的年龄是最小的但大家都很认同我并支持我的工作，这一百天认识了这么多的小伙伴像是打卡了新世界的大门特别的有趣，这一百天我完成了我的年度梦想版这一百天是我坚持运动最多的天数无憾走过这人生当中值得怀恋的一百天。
四、总结
非常羡慕我们的团长金勇的生活看到她每次分享自己的开心看了之后感觉身临其境想尽办法让自己开心这很重要。
