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少熬夜，睡觉前尽量不刷手机，闹钟可以买块表放床头，把手机放远点
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不吃不该吃的东西，油糖过多的食物，坚持减肥，晚上七点后坚决不吃东西。
还有喝水喝水喝水！多喝水，不想喝就买个好看的杯子，容量也大一点的。
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运动，尽量跑步跳绳，如果真的坚持不了，至少睡觉前要拉伸，蹬自行车，倒立腿部啥的
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看书，列的书单有好多没看完，暑假补回来，下学期多去图书馆，特别是晚上
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电视剧啥的不用追了，可以看看牛逼的电影，推荐多看纪录片，对，纪录片。哦，也可以看看美剧，练练听力
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定期给爸妈和外公外婆爷爷奶奶打电话，语气要温柔，特别是外公外婆，多打电话，他们其实很想你的
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不乱花钱，其实只要提高所买物品的利用率就可以省很多钱的，比如去年买的一双鞋，就没穿几次，不就是浪费了嘛，好看不中用的东西少买
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多笑笑啊，能笑的不能笑的，多给自己找笑的机会啊，别老是气死沉沉的，别人也不想搭理你
先写8个吧，加油
习惯2和3上学期坚持了两个月，瘦了11斤，好的习惯真的有用，可是后来放松了，又过了俩月一共瘦17斤，感觉超棒，但是最近，哎，天太热，好想吃冰淇淋啊～～谁能拯救我 ╥﹏╥
再坚持坚持吧，都是有用的
