简单就是最好的

  一个优雅女人的养成离不开这些品质：一：女人的气质就是多读书，如果不知道做什么就去读书；二：要无条件的自信，即是在做错的时候；三：不要想太多，定时清理消极情绪；四：学会每天清理，为阳光的记忆腾出时间；五：敢于丢脸，敢去尝试；六：每天都是新的一天，烦恼和痛苦不要过夜；七：面对别人的优秀时，发自内心的赞美，八：做人最高的境界不是一味低调，也不是一味高调，而是始终如一的不卑不亢；这是耶鲁大学的心态学。

  最近坚持每天早起跳操徒步，身体非常舒服，身体也越来越轻盈，我的姐妹们都说我瘦了，其实并没有减肥，之前就是太肿了，湿气重。人们都跟我说：“这生完孩子1年多完全恢复到五年前没生过孩子的样子了”。非常感谢他们的赞美，其实并没有什么秘诀，就是每天坚持跳拳操舞，读经，打坐，写日志，就是傻傻的开始，并且得道抱一的去做，一天也没落下。所以过年到现在基本恢复了身心灵的能量平衡。

  在我们物质需求越来越多的同时，我们对这个世界的精神需求递增，世界的脆弱性越来越强，看也看不清的变数里，如何才能反败为胜、扭亏为盈？脆弱的反面是什么？是坚强吗？不！脆弱的反面是“反脆弱”！学会“反者道动”，掌握新时代的生存之道，您也可以高枕无忧。就如道德经里说的：“反者道之动，弱者道之用，天下万物生于有，有生于无。”

  当我们去奢取淡，得道抱一，为生活做减法时，生活就变得越来越轻松，身心灵也变得越来越轻盈，就像羽毛一样轻盈，随遇而安，随心所欲。慈爱，俭朴，不敢为天下先，都是一个优雅女性所拥有的品质。