2026-03-23呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1622天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1622天约练（994）咨询师（705）观察员（127）来访者（162）约练收获：约练咨询的角色是咨询师，来访者带来的话题是和妈妈的关系，中间包含着情绪。开始也在寻找咨询前改变或者是寻找例外，“之前通约练亮咨询有哪些收获呢？”并且还不忘记给来访者自我赞美或者是赋能“听到刚才您提到孩子有很多的优势可以具体说说吗？”这样就可以进入来访者的脉络，和来访者同频共振，甚至给予来访共情的功效，和来访者建立良好的咨询关系。接下来确认主题、确认目标，有了目标我们就可以应用评量问句。以评量问句的理念探讨例外、资源、成功经验，再可以向未来借力，应用的是是成果问句建构构未来奇迹原景，在这样的框架下结合时空对话“当一年以后，可以做到从容、和谐、接纳自己、丰盈的、内心有力量的自己来到作者时光机，来到我们的房间，会对现在的自己说些什么呢？如果允许未来的一年以后的自己给现在做规划，那一年以后的自己帮助现在的自己会做一个什么样详细的规划呢？一年以后的自己会帮现在的自己怎样梳理自己是否有进步呢？一年以后的自己会帮助现在的自己怎么样去管理情绪？当我们聊到现在，现在的自己会对未来自己说些什么承诺呢？今天这场咨询非常的顺畅，这样的来访者也是可遇而不可求。虽然我在内心深处更希望遇到一些生涩柿子类型来访者。但遇到这样的来访者会给自己赋能，让自己很有能量。