说起健身，我首先想起的是，位于车水马龙的市中心大厦的健身房，窗明几净，落地大窗户旁一排排的健身器，一个个汗流浃背的帅哥、美女…….这样高大上的地方，让我饱饱眼福还行，如果你让我一周3次的来健身，估计是遥遥无期了。我的人生宗旨是：能躺着就不会坐着，能坐着就不会站着，能站着就不走，能走就不会跑。所以我也留下了驼背的毛病，整个人就是病恹恹的，爬几层楼就喘的不行。也就是仗着年轻，一直都没体会到健身为何物。
真正的改变是今年5月公司体检后。其实之前身体已经发出求救信号了，脸色和手掌开始发黄，身上开始出现黄斑（肝脏排毒系统出现问题）；头发大量脱落，经常腰酸背痛（肾虚），但是我没当回事。直到老中医把脉后，确诊我的肝、肾有异常，我才意识到：仗着年轻，恃宠而骄的日子已经不复存在了，看来健身是要提到日程上了。痛定思痛，为了我的脸，为了我肝和肾，结合自身情况（在乡下没有健身房），终于订下来跑步的计划。为了健身计划顺利实施，又加入一个为期100天的早期团，每天6点之前打卡，否则就罚款200元。等我被罚款400元后，我才深刻的体会到，不要再说你懒，说自己不行，那是因为你没触碰到痛点。当你知道再不锻炼身体你就不能活到明年的时候，你还会“葛优躺”吗？当你知道每天6点后起，要罚款200块的时候，你还会赖床吗？好吧，所有的问题都是借口，行动才在硬道理。
我从6月份开始跑步的，坚持每周至少跑3次。一开始也是咬着牙跑，要知道我是从不锻炼的，跑200米就要虚脱。我就走走跑跑停停，第一天算是走了1.3公里，后面就每天增加一点点，虽然只是0.2公里，但是比“蜀道难，难于上青天”还要痛苦。经历3个月，现在可以跑到3.5公里，期间也有多次放弃的念头，但是一想到我的肝、肾也在锻炼，我的皮肤在和皱纹做斗争，我就感觉全身充满了力量。慢慢的，我竟喜欢上那种跑步后大汗淋漓的感觉，很爽很畅快！
上一张我8月份的跑步日历。
一开始我只是单纯的跑，想着只要坚持一定会有效果。已跑步3个月了，看下我的战果：最明显的是手掌，黄色褪成红色（说明血液循环加速，肝排毒加快），同事说脸蛋也红润了。最关键是我感觉每天都精神很好，背也挺直了，走路也雄赳赳气昂昂的，步伐快了很多。
在跑步中也有一点小感想：从第一天的走路1.3公里到现在的跑步3.5公里，从无到有，这历经磨难的过程（对于我来说），需要我一点点去完成，脚下的路，需要我一步步走过。人生也像跑步一样，从这一头到路的那一头，你不能跳，不能飞，你要靠一步步走出来的。所以不要浮躁，不要着急，相信你也有走到终点的那一天。
接下来，我还会坚持跑步，相信跑步不仅给我带来健康的身体，也会给我的生活带来质的飞跃。跑步，不见不散！
