朋友，到了夏天真的要好好养生，
这不，公司的小范又双叒叕上火了。
不过是单位聚餐，吃了几口烤串，还没吃完便觉得喉咙痛。
第二天，小范起床揽镜自照，不出意料额头又蹦出几个痘，喉咙也痛得讲不了话了。
小范这种悲催体质的朋友我认识好几个，俗称的易上火体质。
什么叫易上火体质？
比如日啖荔枝三百颗的苏轼就绝对不是易上火体质。
易上火体质的人，随便吃点，就发作了。
有时候明明什么也没吃，“吃鸡”晚了，熬个夜也有上火表现。
一般来说，易上火体质的人一年四季都能上火，但夏天尤其严重。
特别是现在已经入伏了，一年当中的最容易上火的时候来了！
天气的燥热本身会引起上火，加上闷热让人食欲不佳爱吃重口味儿。
喉咙痛、头痛要么爆痘痘、便秘，要么眼部红肿，口感苦涩有口气……一大波上火症状袭来。
简单点，上火了，当然要赶紧下火啦！
冬季养生炖汤补身体，夏天养生喝茶下火。
说到喝茶，一定要喝能够消暑清热的金莲花茶！
金莲花茶你没喝过，怪不得你天天喊上火。
早在清代，由于帝王来自爱吃肉食的草原民族，加上入关以后政务繁忙经常熬夜加班。十个有九个都是天天上火，牙疼咽痛的。康熙和乾隆都习惯每天喝金莲花茶清热解毒，已达到降火的功效。现今留存的康熙乾隆的诗词画作，有不少就是以金莲花为主题的呢，这么说金莲花还是大火的故宫同款哦！
翻译成现代文，古书上说，金莲花对上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、牙疼、耳道疼、眼睛痛等上火的症状。在民间，大家说，宁品三朵花，不饮二两茶。说的就是金莲花。
金莲花花茶和菊花茶的十分类似，但又不类似。
同样都是主打功能为清热解毒。但是在效果上，金莲花要比菊花强很多。比如类黄酮的总含量，金莲花就是菊花的三倍以上。
金莲花的花径比较大，稍微大点的直径和贡菊差不多。一般三朵就可以泡一杯，黄澄澄的，透亮亮。远看特别像一杯维C满满的橙汁，勾引你的视觉和味蕾。
它的口感有些特别，入口些微的涩，但是马上就消失了，长时间留在味蕾上的是一股清新又淡淡地甜香味儿。开始的涩和后面的甜，就像一段欲扬先抑的轻快旋律，熨帖了夏天的些许烦闷和躁热，并且源源不断地将有益因子输送到体内！
都说养生要养心
放下快节奏的生活工作，和无孔不入的WiFi娱乐。静下心来，享受自己自足的生活。烧开水，取茶，泡一杯金莲花茶赏心悦目，也愉悦身心。
清新爽口，多喝也不腻。
养生又养心的金莲花，这个夏天你值得有用哦~
