出院后的第五天，每天都在做康复训练，走路已经特别稳了，腿也变得有力了，刚刚出院那会儿双腿真的没力，走起路来感觉下盘很不稳定，现在就恢复到了比较正常的状态了，从最初的自重腿部训练腿发抖，到现在负重也不会发抖，一点一点感觉到了变好。
力量的提升本身就很简单，拉伸幅度的提升却遇到了瓶劲。和手术前设想的一样，臀部外侧的挛缩带切段后弯腰就可以用到胸12以下的脊柱，目前弯腰已经完全没有障碍了，虽然在做拉伸时腰还是会酸，但随着拉伸次数的增加，越来越感受不到酸痛了。
二郎腿也变得很轻松，相比前面的提高，曲髋程度还是不尽满意，勉强过90度，提高了也就几度，以前拉伸髋关节是外面扯着，里面卡着，现在就剩里面卡着了。用力拉一拉能感觉到提高，但并不确定能不能恢复到理想的状态，医生说过髋关节本身就发育得不太好，可能理论上就到不了那种状态。
一直记得术中刘医生给我手动掰腿，让大腿碰到了手肘，希望一点点来，能恢复到碰到手肘的那种状态。
休息了一个多月，加之接触了部分身体障碍，现在身体蛮轻松的，没有疼痛，又开始特别想活动身体了。
无痛一身轻这种感觉真的是如此奇妙而又令人为之着迷，身体自由或许就在眼前。
继续好好操练小伙子。
