在健身健美界中,但凡练得好看的,练得久的都是从基础训练开始,其中没有投机取巧,都是最直接的!所以你想,杂念诱惑越多,自制力不够强,会半途而废,武功自废,因此只有老实人才会一步一步的去执行,按照自定的训练计划行动着,我是其中一个。
都是老实人(长远目标)
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