我可以有情绪吗？这是个疑问句。可以变成肯定句吗？
如果你的回答是肯定的，请继续回答：你可以有哪些情绪？
如果你的回答是不确定的，请继续回答：你可以有哪些情绪？不可以有哪些情绪？
我们有没有说过或听过这样的话：
1、你闹什么情绪？别闹了，行吧？
2、哭什么哭，都已经发生了？
3、别哭了，一切都会好起来的。
4、节哀吧，人都去了。
这样的话表达了什么？
1、你闹什么情绪？别闹了，行吧？——你闹情绪是不对的
2、哭什么哭，都已经发生了？——哭是不对的
3、别哭了，一切都会好起来的。——哭是不好的
4、节哀吧，人都去了。——悲伤是不好的，不要悲伤
我们到底该不该有情绪？当我们说该不该有情绪的时候，这里指的情绪，更多的是指什么情绪？
这里的情绪主要是指人的负面情绪，或者说负性情绪，也叫消极情绪。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、委屈等情绪统称为消极情绪。
其实我们知道，情绪是最诚实的，它真实地反映了我们对于事情发生的体验，因为真实，它没有对错、好坏之分，因此我们当然可以有情绪了 ，当然可以有负面情绪了。
是人就有七情六欲，就有愤怒，有悲伤，有愤怒和悲伤就有表达的方式，表达的方式各式各样，只要不伤害他人，不伤害自己，对社会没有危害，所有的表达方式都是允许存在的。就像西安那位买奔驰车遇到麻烦的女研究生，她的表达方式对社会，对自己，对他人有什么危害吗？既然没有危害，一个正常的维权的，表达生气和愤怒的方式，为什么会被冠上撒泼呢？为什么她自己会觉得是奇耻大辱呢？
还记得雨果写的《笑面人》吗？他不能展现自己的负面情绪，这是多么痛苦的事情。一个没有负面情绪的人，是一个不完整的人。
情绪本身没有好坏，没有对错。我们说的好坏，往往是指表达情绪的行为，它确实有好坏对错之分的，我们必须承担起行为的后果与责任。
100年前，确实有人提出，人可以没有情绪。这个人就是美国心理学家华生，提出“机器孩子”论。
他认为，“孩子对爱的需求，源自于他对食物的需求，满足了他对食物的需求，就满足了他对爱的需求。”
可以看出，他不仅否定消极情绪，他甚至还否定积极情绪的。
他甚至认为，“对待孩子就要像对待成人一样，不要亲吻和拥抱，不要让孩子坐在母亲大腿上，不要轻易地满足，就算孩子哭泣，也决不能心软，以免他们养成依赖父母的恶习。”
知道吗？华生把这种缺乏感情的教育施加在自己3个孩子身上……
结果，这3个可怜的孩子都得了严重的抑郁症。
其中一个儿子更是在30岁时自杀身亡。
美国心理学教授、临床心理学家托德·卡什，把他的研究结果写成《消极情绪的力量》，书中指出，一个圆满的人差不多80%的时间是积极的，20%的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认知，告诉人们消极情绪也有强大的积极力量。学会从负面状态中获得正能量，这样才能带来真正的成就与成功。
历史的发展，就是这么残酷而温情的，在残酷与温情中，人们学习与成长。
