下面是一位姐妹的疑惑求助。
当你还爱着女朋友。
却开始期待和另一个人聊天、心动、逃避伴侣，这算出轨吗？
真的快烦死了。
我和我女朋友在一起五年了，本来感情一直挺稳定的。
可这两年她调去外地，我们被迫异地恋，一年见不了几次面。
每天都视频、语音，彼此的分享欲也很强。
慢慢地，我对她越来越不满。
她放假或者周末总是跟同事或者网上约一些搭子去玩，
一整天不理我。
发出来的合照里，她跟别人勾肩搭背特别亲密，其中有个女生，都出现好几次了。
我吃醋，跟她说了好多遍，她反过来骂我找茬，说那是朋友。
有时候我发个消息，她半天不回，或者直接忽略我问过的话。
我有种被晾在一边的感觉。
本来就抱不到，看不见，对她的怨气越来越重。
我去年换了一份工作，认识了新同事。
同事活泼，有趣，热情，偶尔会给我带点小零食，说话会凑我面前，还夸我睫毛好看，后来又送了我一个咖啡杯。
关于这一切，我都坦诚的跟女朋友报备。
有一次，同事临时约我同城游，我想着给女友说一声，结果发消息，打语音，她都没回。
晚上，她才回消息，说去玩户外穿越，没信号。
我本来就气，回了一个嗯，她立马说是不是想分手了，明知道同事喜欢我，我还故意暧昧不清。
我一脸困惑，不知道她为什么这样想。
这事，很久才翻篇。
从那以后，我跟同事保持着距离，下班尽量不回消息。
结果，越是这样，我越压抑。
那天，同事穿了一件纯白色连衣裙，她靠近我的时候，我心动了。
我忍不住夸同事漂亮，同事立马问我喜欢吗？
我没回答，随便糊弄过去。
慢慢地我发现自己变了。
期待着跟同事说话，觉得跟她聊天好放松，特别解压，女朋友不理我，我也没那么难受了。
以前跟女友视频，我会认真的看她，帮她一起挑选衣服，户外用品，现在她问的时候我回她嗯，都行啊。
甚至不想跟她说话，被她说教，只想玩游戏。
她有时候会问我，是不是跟同事有事？
我会问她跟那个女的出去混，不回我消息，考虑过我吗？
她觉得我无理取闹，我觉得她没事找事，最后又是冷战。
以前我还会写小作文、送礼物、死缠烂打地哄，现在我直接破罐子破摔了：反正你也不在乎我，我凭什么还得热脸贴你冷屁股？
可我明明爱着女朋友啊，但是对同事又这样。
我这种行为算是出轨吗？
END
你好，以下是来自学姐的建议，她在情感疗愈这块有很强的洞察力，擅长引导他人走出困惑，希望她能帮到你。
出轨的标准是肢体越界，对伴侣隐瞒重要接触，本来给伴侣的情感时间给了另一个特定对象。
你之所以痛苦，是因为你感觉到被忽视了。
这种状态下，你在同事身上找到了情绪补偿。
你没有背叛她，但你得承认，你的情感已经越界了。
如果继续破罐子破摔，情感会更加失衡，两个人会更加内耗...
祝开心！
如果你也经历过类似的关系，是怎么走出来的？
或者你有什么话想对投稿的姐妹说？
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