❤识别感受❤
疾病模式和鼓励模式。举一个例子来说明这两种模式之间的不同，你是否曾经听到自己或别人说起我的焦虑或我的抑郁，这与我感到焦虑或我感到抑郁，有什么不同呢？
当你认为自己患了某种疾病或者出了某种状况，并且这种情形超出了你的控制能力，或是源自家族遗传史，你可能会感到非常绝望，甚至会担心自己把这种可怕的疾病传给家人，这就是当今非常普遍的疾病，模式语言，这种疾病需要得到诊断贴上标签，并且往往需要经过药物治疗才能好转。
作为鼓励咨询师为了创造希望并进行疗愈，我们建议你要帮助自己和别人识别感受，而不是进行诊断，当你能够说出我感到焦虑或沮丧绝望无助的那一刻，通常也就找到了解决方案，你也许想，要有一种不同的感受，但是消除利益不舒服的感受，与患有某种疾病无关，而是与寻找一条通往鼓励的路有关。
今天是六一儿童节🦄，有很多活动，有三波朋友找我，我很纠结，不知道该去哪一个，同时我想有自己的意志❤
吴夏子姐姐请我一起吃饭，然后我们一起给她儿子摆摊，让儿子学会卖东西、赚钱。我感觉这个活动我可以支持到姐姐，我会很有成就感。中午做饭才看到这个消息的。我很愿意去，在家里面一起做饭会让我有安全感，我很喜欢这种温馨的气氛。我留在家里了，一起吃中午饭。给姐姐发了一些鼓励的话，因为他现在最想的就是改善和大儿子之间的关系。
10:00的时候，永红姐给我打电话，问我有没有车，一起去摘野生酸枣，在灵武马鞍山。我问能不能周一下午去，她说不行。怕是周六周天酸枣已经被人摘完了。我听完心里很难受，我觉得有一种被控制、被逼迫、不被尊重的感觉，很不舒服。
中午和爸爸妈妈聊天儿。聊到了贪污，妈妈说贪官就是这样，没有当上的时候都是义正言辞，当上了之后都是贪官，换一茬也一样。我表示很同意。聊到了铁道部部长，刘学军，我就问爸爸妈妈，你知道他贪污了多少吗？
爸爸回答说：不知道。可能有1亿吧。
我说：217亿~美元~不明资产。
爸爸说：这么多，不可能吧。
我说：我也这样认为的。是新闻上播的，就和范冰冰漏税8亿一样，不在新闻上看，都想不到能有8亿。
妈妈说：范冰冰每年要挣两个亿呢。刘晓庆每年能挣4个亿。
哇呜❤我们都表示震惊。
我想起来了，问：福布斯1990年开始评中国福布斯富豪排行榜，90年第1次排榜，第1名你们猜是谁？
爸爸说：那能猜到。
我说：就是刘晓庆。福布斯排行榜就是进监狱排行榜，随后刘晓庆就进监狱了。
然后电视里面出来了《等着你》节目，爸爸说：倪萍当时在主持等着你节目呢，后来不主持了，说是因为去美国看病了。我就说：每次和这种悲惨的能量在一起，她也受够了，受够了就要离开了。
我想到了毕加索。毕加索是唯一一个人还活着，画做就进了卢浮宫的画家。毕加索活着的时候，活的可洒了。
我看到爸爸的神情有些好奇。我就问：爸爸，毕加索和梵高谁的画艺术价值高，谁的画，拍卖的价格高。
爸爸看了我看了，我没有作答。我说，梵高的画拍出的价格更高，可是梵高活着的时候贫病交加，没有钱吃饭看病而死。
可毕加索就能在活的时候活得特别洒，虽然经历了两次世界大战。
因为他每次创作画之后，都会把记者叫来，把创作画的初衷❤原委，还有创作过程中的趣事✌讲给记者。
记者最喜欢写一些噱头，他就提供题材。所以他的他在他没有死之前就已经很有名气了。
这就像是拍卖，这幅画本来一文不值，拍卖的时候有人拍了3.7亿买了这幅画，其实卖家就是买家，不过一转手这幅画就有3.7亿的价值了。放在我的手里就值这个价。
爸爸说，齐白石和张大千的话也很贵呀。谁买来都会不断升值。
我说：是呀，是不会不断升值，可是第1次是谁认可他的价值呢？
第1次把这个画的价值显示出来，通过什么方式呢？我说这个画值3.7亿他就值3.7亿呀，要通过一件事把它显示出来。我在清华推荐的必读书目的，读到了，活出生命的意义，还有无价，一本很厚的书叫无价，里面就讲到了定价策略。
爸爸若有所思。我就说毕加索这个人很有趣，很善于交流。
我对这次中午的聊天很满意，甚至是有点得意❤。
中午很困，就准备睡一觉。带着狗狗在1楼大床上睡。睡了一会儿，睡不着，胃里好难受。现在胃里特别的难受，感觉很想吐出来，不知道是撑着了还是怎么了，我感觉自己很难受，我想吐。
难道是中午的时候我本来吃不上了，爸爸说还有最后一点吃了吧。爸爸也没有强迫我。说把菜吃了，米饭就剩下吧。
我看了看。把菜吃了。看到米饭只有几口就把它拔上了。🦄
难道是我没有尊重自己吗？没有尊重自己饱了的感受❤。那我要怎样尊重自己饱了的感受呢？
