01
人们希望人生中有这样那样的奇迹，并非所有的一切都是遵循现实世界中那些古板的、令人厌倦的法则。
有些人生来就有某些不可思议的超强能力，不需要刻苦的训练或者严谨的提高，就能成为世界一流甚至是超一流，难道还有比这更神奇的吗？我们的整个漫画产业，就是建立在这个前提的基础上；人们钟爱的各种玄幻都市小说，男主人公无一不是天赋异禀、举重若轻。
不管其他人怎么说，在我看来刻意练习就是更有效的努力方式，是对努力更加精致精细的雕琢，它给我们指明了一条更加具象的努力方向。
02
作者强调：我们一直过高估计了天生才能的作用，低估了诸如机会、动机和努力的价值。有些书籍给人们留下的印象是：光靠真诚的愿望与刻苦的努力，就足以提高了；只要你努力朝前奋进，终将达到目标。但这也是错误的，在足够长的时间内进行正确练习，可以实现改进，再无其他。
简单来说，天赋高低之别无可动摇，我们要做的就是站在这个位置上如何更有效的快速成长达到我们的预期。我们不应该关注天赋，更应该关注你是以10%的速度增长，还是以20%的速度增长甚至更高！
很热血、很激动，但细想起来依然存在问题，就是你依旧静态地看待了某个事物，实际上成长速度也是可以增长的，每个周期内成长速度增加多少就是你的成长率高低，我们渴望你是一个成长率不断增长的人。
这个月10%增长，下个月12%增长，再下个月15%增长…成长率不断增长，你提高越来越快，相比较之下，你就比其他人更具有天赋，所以天赋是一个动态的。如何不断提高自己的成长率，最好的办法就是：刻意练习。
本书中拒绝的三种错误思想：
1.认为某人的能力通常受到基因的限制。
2.如果你足够长时间地做某件事情，就能够提高绩效和表现。
3.要想提高，只需要努力。
- 日本心理学家实验“一年训练时间让24个幼儿具备和莫扎特一样的完美音高”取得完美成功；
- 通过高强度的训练，能够改造身体和大脑，产生像天赋一般的奇迹能力，从而铸就天才，例如伦敦出租车司机的海马体显著增大；
- 匈牙利心理学家拉斯罗波尔加和他的妻子克拉拉认为正确地养育任何一个孩子，都可以将他变成天才，两人在接下来的25年里，成功将三个女儿培育出了三位女性象棋大师（国际象棋客观且容易测量）……
数不胜数的例子，更让我震撼的是，美国和以色列的神经系统科学家及视力研究人员进行50岁以上老花眼的研究：他们让研究对象每周来实验室三次左右，连续三个月，每次花半小时来训练他们的视力。
最终，研究对象能够阅读比他们在刚开始训练小了60%的文字，而且，每位研究对象都改进了视力。令人惊奇的是，眼睛本身没有发生什么变化，晶状体依然缺乏伸缩性，但是大脑学会了对图片“去模糊化”。就像电脑中的图片处理软件，通过操纵对比度等来修饰图片。
研究表明，一般而言，一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。甚至说，在本行业干了20年的医生、老师或司机，可能还稍稍比那些只干了5年的人差一些。原因在于，如果没有刻意地去提高，这些自动化的能力会缓慢地退化。
这些练习基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。这就是天真的练习：只是埋头干！我们真正需要的是有目的的练习。
有目的的练习具有以下四个特点：
1.有目的的练习具有定义明确的特定目标
2.有目的的练习是专注的
3.有目的的练习包含反馈
4.有目的的练习需要走出舒适区
刻意练习在此基础上更加细化，提出了更高的要求：
1.确定谁是杰出人物
2.找出杰出人物和其他人的差别
3.最佳方法是找到优秀导师
综上所述，如何运用刻意练习的原则呢？
a.首先，找位好老师
自己练习时，你必须依靠自己的心理表征来监测自己的表现，并确定可能在哪些地方做得不对。尽管这并非不可能做到，但毕竟和找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈相比，单凭自己的力量来练习，不但艰难得多，而且效果差得多。
有些人知道学习某件事情的最佳次序，理解并示范正确的方式来展示各种各样的技能，可以提有效反馈，并且能够设计一些专门用来克服特定缺陷的练习活动，在这些人的指导之下，激情十足和孜孜不倦的学生能够更加迅速地取得进步。
b.专注和投入至关重要
制定明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加快速提升新的技能水平的最佳方式。在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在更长时间内只投入70%的努力来练习，效果更好。一旦你发现你自己再也无法有效地专注于练习了，那便停下来。一定要确保每天都保持足够的睡眠，以便能够最大限度的集中精力练习。
c.没有导师怎么办
通过研究大师的作品，努力从记忆中复制它，然后将复制品与原始作品进行对比，以发现其中的差别，并予以纠正。反复做一件事情，找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。
d. 跨越停滞阶段
首先，搞清楚到底是什么让你停滞不前。你犯了些什么错？什么时候犯的？逼自己走出舒适区，看一看是什么挡住了你前进的路。其次，设计一种练习方法，专门改进那个特定的弱点。一旦你已经弄懂了问题是什么，你也许能够自己纠正，或者，可能得向一位经验丰富的教练或导师寻求建议。不论是哪种方法，在练习的时候要重点关注发生了什么；如果依然没有进步，那就需要再试试其他方法。
e.保持动机
1. 弱化停下脚步的理由：
最有效的一种是留出固定的时间来练习，不受其他义务和分心的事情所干扰。良好的规划，可以帮助你避免受到许多占用你大量时间的事情干扰，以便把更多的时间留给练习。
2. 增强继续前行的倾向：
- 内在动机：如果你不再相信自己可以实现某个目标，要么是因为你的水平已经倒退了，要么是因为你陷入了停滞阶段，此时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己最大的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你在放弃。到那个时候，也许你就会不放弃了。
- 外在动机：最简单和最直接的是获得其他人的认可与崇拜。将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同目标作为达到你自己目标的额外动机。
03
科斯定律提到：谁用的好就应该归谁。即一项有价值的资源，不管从一开始它的产权谁属，最后这两项资源都会流动到最善于利用它、能最大化利用其价值的人手里去。
我觉得它应该归你所有，成为你前进道路上披荆斩棘的利器。学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是开发这种潜力的方式，我们甚至可以创造自己的潜力！
