巜关爱内心小孩，化解内心的恐惧》

21天情绪训练营的伙伴们、敬爱的代老师好！

我叫玲珑今天我分享的主题是《关爱内心小孩，化解内心的恐惧》。在没有认识我的恩师代兵老师之前，我不懂得如何管理好自己的情绪，甚至忘记了我的心中有个内在小孩，我和她失连了几十年了……

每个人都有心中的故事，尤其是童年的成长经历会影响到你的一生成长！有句话怎说来的不幸福的童年用一生来疗愈……

在我记事时就和妈妈住在姥姥家，妈妈已得了严重的精神病，有时照顾我有时不照顾我，那时我特别的听话是个乖孩子，在那个匮乏的岁月里姥姥家也不富足，所以我姥姥家人对我很不好，总损我背着妈妈赶我走姥姥还偷瞪我，那眼神特吓人……

妈妈住在姥姥家失去劳动，没有经济来源。还经常闹事姥姥就打妈妈，那时我还小胆特别的小心总是慌慌的，活在恐中。不知道喊和哭闹……

后来我到了上学年龄回家了，父母也总吵架父亲打妈妈时我的心总是慌慌的，各种怕直哆嗦也不知道求救……

就象代老师讲的当情绪来时，我那时是忍和逃后来我长大结婚了，多数还是忍逃和战斗，因我有主见了，我开始向外索取在抓狂内心非常的痛苦也很累！

在17年在网上认识代老师，是老师特别有耐心的引导我开始关爱自己的内心小孩，我才知道原来我的内心也有个内在小孩，她是那么的纯真和善良可爱……

代老师教会我管理情绪的六项基本能力和查杀六大思想病毒，我都中招了，尤其是心里阴影和消极想象……

我能够做到《关爱内心的小孩，化解心中的恐惧》是我今年六月份上了代老师线上四个月的《催眠圆梦精英训练营》课，这个课程是提升个人心智模式的，在代老师好向导的引导下以及助教们的陪伴下，我逐渐的打破惯性思维走向圆梦了。

在这个四个月里让我收获非常的大，同时我家的助教配合的非常给力，都是来助我成长的。那时我儿子大学毕业在家不工作，黑天玩手机打游戏，白天睡觉，还说他已失去了生存能力……

幸好我跟随代老师学习成长自己，要不然我又陷在消极想象里，认为儿子说的话是真的。我会出现各种怕担心儿子的未来！

我手握心口说：来得好！别怕亲爱的小孩我看到你了，谢谢你的提醒，我有能力照顾好你我爱你，我们永远是一体的。当我内心定力足的时候爱就出来了，有智慧来化解内心的恐惧，开始不被儿子的话给吓倒，我开始关爱儿子每天做到的地方，关注他每天的需求和感受就是夸他，经过一个月的陪伴这样儿子的自信提升了，有动力做事情出去找工作了。这就是代老师讲的焦点在那里成果在哪里？放在我想要的，我能做什么来达到要我想要的结果，就是经常回到清醒五问。

现在我儿子的状态非常的好，已工作快五个月了，已有照顾好自己人生的能力。非常的棒！

还有我改善了和婆婆的关系，由于我心里阴影很多，婆婆总是扒窗口偷看我，那种眼神令我害怕。婆婆的每个举动会时不时的勾起我的内在负面经验，在精英训练营里代老师教会我们很多修复内在经验的方法和疗愈内心的创伤……

我内心的小孩开始长大了，定力足了，我已有能力照顾好小玲珑，她的心智升级了。婆婆的助教来吓唬小玲珑时，我用所学找婆婆的需求是什么？用先跟后带，非暴力沟通，三明治回应再也不会被婆婆说的话带跑了，因我是所学习过的人，我知道我要什么？我的榜样是谁，榜样遇到这种事是如何做到的。

终于结束了二十多年的婆媳大战，走向和谐的家。现在我婆婆不再闹我了，还能主动关心我了，内心的爱也出来了。

我终于圆梦了，有个温暖的金旮瘩一个属于自己舒服的家！

这就是我愿意跟随代老师学习情绪管理给自己带来的价值！

代老师非常的有耐性真心的对待每位学员的成长，用爱来唤醒爱，在每次课程中代老师都给我特别的帮助，只要你主动去问老师，老师都会耐心的给到他能支持你的地方。

真的特别的感恩感谢代老师对我的帮助，让我从新找回自己和内在小孩回家，结束孤独寂寞流浪的生活，认识代老师我的余生越来越轻松，幸福快乐。

好，今天我就分享这么多，往后我会以简书的方式分享我今后的生活中幸福的小故事。

感谢大家的聆听感谢代老师和所有助教们对我的帮助，我爱你们！