如果说可以一辈子都做的一个运动，我想应该是跑步了，不限场地，时间，形式，有双跑鞋就能开始。

第一次认识跑步是在波士顿的青年旅社，认识了跑波士顿马拉松的朋友，他告诉我他刚刚跑完全马，还邀请我第二天晨跑，我喜欢双脚丈量土地的感觉，但是觉得第二天早起有困难就拒绝了他。之后看到他一直在参加各地的马拉松，很佩服。

而后有一段时间在德国，每周固定6点跑步，那段时间很健康，身体也很棒，渐渐的习惯身体向前的惯性，不要去想累不累，只管向前就好。

回国以后工作加班很多，渐渐没有时间有规律的去健身跑步， 好在同事有几位是健身狂，我也有机会请教他们呼吸啊频率等专业问题。 也大胆的报了两个半程马拉松，都拿到了奖牌。

跑步说到底是一个习惯，习惯和懒惰再见，习惯向前一步，习惯每一天全力以赴，我希望可以快点掌握这个习惯。