非暴力沟通之实操践行第20天

三个步骤：

1：2019.7.17 1-011-冯娜 打卡第27天

2：主题《我掉入了情绪中》

早上忽然想起昨天工厂有一件样衣寄到过，是客人要求打的样，打算今天给客户寄出去的，就去仓管那里要样衣。

结果仓管说：昨天好像是看到有一件样衣，跟大货一起发过来的，还另外单独包装的，他当时还觉得有点奇怪，但是后来还是跟其它大货混在一起了，不知道发给哪个客户了。

我感觉心里的火立刻就窜出来了，觉得仓管怎么会怎么不负责，明明里面有送货单的，单子上也开了“样衣一件”，难道收货不核对单子的吗？怎么能这么粗心呢？

不过想想自己也是大意了，昨天只顾着安排另外两个客人加急的货了，单子我也看了，但是把样衣的事情忘到一边了。今天才想起来，可是已经晚了。

我火没处发，还责怪老公为什么昨天不直接把样衣给我拿出来。

我老公说：我昨天都跟你讲过了啊，有一件样衣的，还让你自己过来看的。

好吧，我自己也总是这么大大咧咧的！

反正我当时心里就是很不爽，又想起来早上送女儿去兴趣班的时候，女儿也不小心摔了一跤，痛的哇哇大哭！反正当你情绪低落的时候，烦心事一件一件都冒出来了。

坏情绪不断地发酵，发酵，我感觉快要爆发了。已经很久都没有过这种感受了，我当时感觉特别不好，好像整个世界都是昏暗的！

但是突然有一刻，我冷静了下来，我问自己：我究竟了怎么了？这些都是一些微不足道的小事啊，为什么会对的影响怎么大呢？不应该啊！到底问题出在哪里了呢？

答案立刻明了：我被别人的坏情绪传染了！

我早上起床之后给我大嫂打了一通电话，大嫂是受原生家庭影响很大的人，她的妈妈根她的奶奶结怨很深，到死都像仇人一样。我大嫂以前就经常说她奶奶怎么怎么偏心，怎么怎么对她妈妈不好。那时候只有十几岁的年龄，当着满大街人跟她的奶奶对骂，有次还闹上了法庭，可想而知，她的怨气有多深吧！

原生家庭对她现在的家庭有着致命的伤害，她现在跟我妈的关系也同样很糟糕，也是说我妈怎么偏心，怎么对我二哥二嫂好，对他们不够好！我二哥二嫂生一儿一女，偏偏她生了两个儿子。我二哥二嫂日子好过，她日子不好过，每天累死累活的，还没钱。不停地攀比，不停地给自己找气！

总之她在电话里一直向我诉说，我妈对她有多么不公，她有多委屈，甚至说着说着都哭了起来！

虽然在我看来都是一些小事，可是在她的心里就是天大的事情，天大的委屈。所以这些年来，她没有一天事开心的。

就像她自己的妈妈一样，每天都是一副怨气冲天的样子，见到一个人就不停地抱怨自己有多委屈，老天对他有多不公，好像她是天底下最可怜的人！

我在电话里不停地宽慰她，让她想开点，凡事都往好处想，虽然这些年也的确很辛苦，不过他们家条件已经很不错了。而且我爸妈对他们也不错的，两个孩子他们都没管过，一直在老家我妈给他们养到了十几岁，我妈任劳任怨，为了孩子也没说过什么。可是不知道为什么她总是不知足，总是希望能得到更多。

所以很显然，我是被她的坏情绪，被她这深深的怨气影响到了，我很开心我意识到了这一点，然后我心里的那股怨气也逐渐消失了，我又把自己的情绪调整到了一个平和的状态，心里舒服多了。

3：感恩战友的陪伴，感恩罗教，很开心，我又成长了！