每逢佳节胖3斤,今年是3公斤

Mark一下:2023.2.1、55.4KG

也算是近5年来的体重最高值了,今年过年去了一趟HK,也是开放后第一批签注,就为了满大街的美食,毕竟3年没出去。

10年前工作关系去HK住了一段时间,对于当地的交通仅限于地铁,巴士站名太繁琐看不懂,这次故地重游,纯旅游吃喝玩乐,坐巴士、摆渡轮游哉游哉,西贡、赤柱、太平山顶都转一圈,每天打卡一些熟悉的美食,晚上还逃不过一份糖水,怎么会不胖呢。

回来一称果然,直逼3公斤,2023的第一个小目标:减肥,管住嘴比运动来的效果更快更直接,晚上那顿就省了,每天跑3-5公里,年纪上去可能需要持续1个月才有效。

一切自律为了更更好地享受生活,加油呗!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。

推荐阅读更多精彩内容