🤩不要后悔过去，担忧未来
>> 过往已无关现在，而未来又尚未发生
>> 集中所有的智慧，聚集所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法
🤩处理困难
1分析目前的状况
2考虑过可能发生的最坏的状况
3接受它，努力改变最坏的状况
>> 我们所担心的事，有99%都不会发生，而对永远不会发生的事情凭空操心是很悲哀的
>> 随时放松你自己，使你的身体软得像一双旧袜子
>> 每天要笑15分钟，这样会对人们保持活力和身体健康有好处。
>> 健康的大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种很愉快的发泄不良情绪的好方式。
>> 你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候，帮助别人，会很开心
>> 下一次我们再碰到什么情感上的难题时，何不去找个人谈一谈呢
>> 保持快乐呢？其诀窍就是找寻烦恼的原因，并勇敢地面对它们
