今天，参加了舞动工作坊。燃！
舞动的全称其实是舞动治疗，属于心理治疗的一种。
我已经参加好几次了。好幸运，让我遇到舞动！这次依然翘首以盼。
用身体触摸的方式打招呼，捏耳朵，摸脸，握手。身体接触的感觉如此陌生又刺激，让我的心怦怦乱跳。周围的人瞬间由陌生变亲近，心里暖烘烘的。
用独舞的方式介绍自己真的是个挑战！我太在乎别人的眼光，想要跳得美一点，反而有些不知所措，脚步凌乱。最后开始心慌:为什么还不结束啊？！
中间我试图用目光跟其他人链接，有的人在看我，有的人没有。我颇有点失望，又有点安慰——其实并没有那么多人在看我……
用手带动身体去跳舞，手像流动的云。用头带动去跳舞，我的脖子僵得像块石板，正好可以放松一下！用背带动去跳舞，是最具探索性的，原来我的背有如此丰富的存在和表现力！背动起来，全身也动起来了。真是开心！
用脚跳舞伴奏是最火爆的兔子舞，身体的热量一下子冲出来！单个跳，双人跳，最后一群人手拉手，又喊又叫，好high！大叫声后我感觉浑身一下子松了，散了。
老师点了我示范觉察，我搭档的声音好温柔，几乎让我落泪。我的声音也可以那样吧？最温柔，也是最深情。
做了丢手绢的游戏。我好怕被抓住！一直都很紧张。这个恐惧是那么的大，是怕犯错误吧……可怜的孩纸。
被抓到的同学学小动物，然后大家一起学小狗爬。最后是创意游戏，老鹰捉小鸡最刺激！我笑啊，跑啊，几乎忘记了自己。跟小伙伴一起合作，眼神交汇，心随意动。这一刻，我不知道什么叫孤单！
跟身体对话。我把全身上下指责了一遍，说“对不起，请原谅”的时候好伤心啊！悲伤的情绪淹没了我……最后躺在地上好好地打了几个滚儿，放松。
双人舞的时候眼泪哗哗掉，想起了儿子。不管你做得好不好，我一样爱你！这爱是无条件的，永恒的……永远记得那双眼睛，深情地注视着我，无论我是怎样的，她一如既往地爱我……
独舞的第一遍有些紧张，我还是想做的完美啊。搭档给我指出来之后，第二遍再跳，我就放松多了。与音乐交融，忘掉周围人的眼光，跟自己在一起，这就是幸福了！
两人开始合作双人舞，节奏欢快，屋里的温度迅速飙升，音乐震天！我早就汗流浃背，却依然性质高昂，不知疲倦……
释放自己，找到自己。我的心，终于回到故乡。
