day1-总结

晚上9点至11点30进行刻意练习，主要目标是发音，这次练习比之前的练习增加了目标，专注程度也提高了，但是没有反馈，也没做到“心流”

明天早上六点半到七点半，进行第二天练习，目标，背诵BEC4听力part1

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