《经营自己,22堂实用的人生管理术》第六课

冲突管理(下)  超级平衡术,再激励的冲突也有办法

冲突=自恋   

其实只是想法不同而已,并不是冲着自己来的。

一:  信念

是对客观事实的认识和态度。

二:  ABC理论

情绪的反应,不是客观事实本身导致的,而是“信念”这层薄薄的虑镜导致的。

客观事实:  A。

信念这层滤镜:  B。

因信念产生的愤怒委屈的情绪:  C。

对方不听我的,会有挫败感。其实,只是双方想的不一样而以。双方可以有截然对立的看法,同时它们都是对的,接受不一样的看法。

三:    3个C

1.  change:  换。

这一步当中可以换两样东西:

①:  感觉被攻击,换自己的滤镜,听对方所表达的观点,只是想法不一样而以。

②:  如果来不及换滤镜,把大脑换到目的频道,想想自己真正的目的。

2.  confirm:  坚定。

坚定什么呢?  坚定立场。

①:  接受不同的看法,并表出来,“你有你的道理,你认为……”。

不加自己的私货,原话复述,真心的尊重、欣赏对方的看法。

②:  坚守自己的立场,充分表达自己的看法,“同时,我考虑的是……”。

连接词用“同时”,不是“但是”。“但是”让人紧张,感觉被排斥。不可以指责对方。

③:  为了保持良好的对话基础,表达对对方看法尊重;坚守自己的立场之后,我们还需要这样说:“我们考虑的是问题的不同方面,没有谁对谁错,也不一定谁要说服谁。”

3.  carry。

carry:  承担住全场的压力和责任。

事情的结局不是谁有道理听谁的,而是谁负责听谁的。

为维护双方的关系,要跟对方再次强调:  这只是因为双方的看法不同,不一定谁对谁错。

眼睛只看到自己,就看不到外面的世界。放下自恋,才是看到更大的世界,拥有更广阔边界的开始。

联想: 

把看不惯的人都看顺眼,就是成熟了。

拍拍自己的胸口说:  把你这小子搞定了,也就搞定了全世界。

尊重别人,同时也坚定自己。

尊重别人并坚定自己
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