冲突管理(下) 超级平衡术,再激励的冲突也有办法
冲突=自恋
其实只是想法不同而已,并不是冲着自己来的。
一: 信念
是对客观事实的认识和态度。
二: ABC理论
情绪的反应,不是客观事实本身导致的,而是“信念”这层薄薄的虑镜导致的。
客观事实: A。
信念这层滤镜: B。
因信念产生的愤怒委屈的情绪: C。
对方不听我的,会有挫败感。其实,只是双方想的不一样而以。双方可以有截然对立的看法,同时它们都是对的,接受不一样的看法。
三: 3个C
1. change: 换。
这一步当中可以换两样东西:
①: 感觉被攻击,换自己的滤镜,听对方所表达的观点,只是想法不一样而以。
②: 如果来不及换滤镜,把大脑换到目的频道,想想自己真正的目的。
2. confirm: 坚定。
坚定什么呢? 坚定立场。
①: 接受不同的看法,并表出来,“你有你的道理,你认为……”。
不加自己的私货,原话复述,真心的尊重、欣赏对方的看法。
②: 坚守自己的立场,充分表达自己的看法,“同时,我考虑的是……”。
连接词用“同时”,不是“但是”。“但是”让人紧张,感觉被排斥。不可以指责对方。
③: 为了保持良好的对话基础,表达对对方看法尊重;坚守自己的立场之后,我们还需要这样说:“我们考虑的是问题的不同方面,没有谁对谁错,也不一定谁要说服谁。”
3. carry。
carry: 承担住全场的压力和责任。
事情的结局不是谁有道理听谁的,而是谁负责听谁的。
为维护双方的关系,要跟对方再次强调: 这只是因为双方的看法不同,不一定谁对谁错。
眼睛只看到自己,就看不到外面的世界。放下自恋,才是看到更大的世界,拥有更广阔边界的开始。
联想:
把看不惯的人都看顺眼,就是成熟了。
拍拍自己的胸口说: 把你这小子搞定了,也就搞定了全世界。
尊重别人,同时也坚定自己。