很多男同胞，每年都花很多钱，给自己的汽车做保养，却很少给自己的脸做保养。
皮肤保养到底有没有必要？
郭德纲跟林志颖是同岁。剩下的话不说了，大家都懂的。
“经常保养老样子，从不保养样子老”。
前两天跟我妈开视频，聊到开心的事，我笑了。
我妈说，你别笑。
我问，怎么了。
妈：你这一笑好像三十几岁了，感觉是个成了家，都有孩子的人了。
扎心了。
我当时不知道回啥，我说，那你猜猜我孩子几岁了？
太扎心了。
我这个单身人，还没结婚的人，一个30岁不到的人，竟然被说成像30多岁，是个成家有孩子的人了。
嘤嘤嘤(ಥ_ಥ)……
面部保养刻不容缓。
于是我痛定思痛，查阅资料，形成一套护理方案，护理小白也能用，不花很多时间，不要五六七八步，不用瓶瓶罐罐一大堆，基础护肤，只要三步。
第1步是洁面，第2步是补水保湿，第3步是防晒。
护肤三步法之前，我们先要判断一下自己的皮肤类型。
有点干，有点油，我们常常有这些口头语，形容我们的脸。这就对应着干性皮肤和油性皮肤。干性皮肤，脸总是干燥的，会起皮。油性皮肤，分泌油脂较多，很容易起痘痘。中性皮肤不起皮不出油不起痘，这样的人天生丽质，哎，比不起比不起。大部分人，其实都是混合型皮肤。额头和鼻子有油性皮肤的特征，很容易起油，而其它部位，则可能会干会起皮。还有敏感性皮肤，环境一变化就会起痘痘，很容易留下疤痕、痘印，那个就太敏感了。
针对大多数人的混合型皮肤啊，就采用以上说的三步法护肤了。
第1步洁面。
市场上有皂基和氨基酸类型的洁面产品。
大多数以皂基为主的洗面奶 pH 比较高（pH 在 9 以上，高的接近于 11），碱性较强。一些皮肤比较敏感的人，长期使用皂基这类碱性较强的洗面奶，较高的pH会破坏面部皮肤表面的弱酸性环境，从而导致皮肤对一些外源刺激更加敏感，出现所谓的“屏障受损”的现象。
氨基酸洗面奶的 pH 在 7 左右，呈现弱酸性，比较接近人体皮肤表面pH（人体面部皮肤pH 在 4.5-6.5 之间波动），比较温和。
第2步，补水保湿。
用一个词来形容，就是水乳交融。洁面之后，给自己的脸上打点爽肤水，让自己的皮肤喝饱水，然后再用上乳液或面霜，这是油性的，能锁住水分，会让我们的皮肤变得水润起来。
先水后乳，相得益彰。
第3步，就是防晒。
防晒其实还是抗衰老的一个重要步骤。有句话叫“一白遮百丑，一黑毁所有”。防晒，会让我们皮肤保持白皙，看起来变得更年轻，另外也阻挡了紫外线对皮肤的伤害，是延缓衰老的重要步骤。
防晒防晒，千万不要少。尤其对于那些在户外运动较多的，这一步一定要做好。在室内可以适当减少，晚上可以省略。
回到第1步洁面，我们真的会洗脸吗？
洗脸的时候好多直男，水龙头一开，手上捧点水，搓吧搓吧，然后用毛巾一擦，好了。有些不那么糙的，可能会有洁面乳，然后挤在手上，直接涂在脸上，搓吧搓吧，水一冲，完事儿？
这些方法都不对。
洗脸要遵循“三温”法。温水，温和，温柔。
洗脸选温水。
洗脸先洗手。
选择温和的氨基酸类洁面乳，把洁面乳挤到掌心，黄豆粒大小，然后揉搓充分起泡，均匀的涂抹在脸上，然后用我们的指腹，由内而外，由下往上打圈。额头，鼻子，下巴这些重点区域要多打几圈。
指腹打圈要温柔，不要用力搓。
关于洗面奶在脸上的停留时间有说1分钟的，有说3分钟的，有说5分钟的。
每次洗脸的时候都卡时间太麻烦了。我的建议是，左右面颊10圈，额头、鼻子、下巴这些重点区域20圈。
用流水把脸冲洗干净，尤其要注意发际线附近，很多人发际线附近都会起痘，很大程度是洗面乳残留导致的。
冲洗干净了以后，不要用毛巾擦脸。轻轻按压，把脸上的水吸干就可以了，千万不要用毛巾擦或者搓脸。
皮肤护理三步法，早晚两次就可以了。
护肤品每次用量黄豆粒大小即可。
氨基洁面乳，爽肤水，乳液，都在路上了。真的再也不想在我20多岁的时候就被别人以为是30多岁了，再也不想让别人在我还是单身的时候，就问我孩子多大了。
洗心革面，重新做人。希望我们的面容，看起来就像我们的心态一样年轻，永远保持着青春活力。
