越来越不知道说什么了，好像把简书当作一个任务。
本来10点钟要睡觉了，但心绪不宁又莫名有些不开心。于是，蹦蹦哒哒又跳了会儿舞蹈，明显开心很多。想到运动会分泌大量的内啡肽，果不其然，它让身体更加舒适跟愉悦。不想写太多不开心的事情，也不知道说什么鼓励自己。可能最近还是鸡汤喝少了：输入少了，也就不知道怎么输出了。
《遇见未知的自己》“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”开篇就被这句话惊艳到了。我说不出什么，也做不出解释。但我知道这句话将一直存在我心里，然后在生活的修炼中慢慢理解、忽而顿悟。
读这本书的第一个习惯：每天检视自己，在今天是谁或是什么事情让你产生了负面情绪？然后向内探索原因。
