摘抄： 付出会危害健康吗？

Q：付出会危害健康吗？

A：如果付出让你无法承认，且难以表达自己的有效需求，答案“是的”。如果付出削弱了你继续快乐地为他人大量付出的能力，答案“是的”。如果你的付出阻碍了别人或自己的成长，答案“是的”。

谬论：当别人需要帮助时，我必须牺牲自己去帮助他。牺牲自我永远时正确之举。

真谛：我以为我的牺牲帮助了他们，其实是妨碍了他们。当我对自己真诚以待时，我也帮助他人学会了对自己真诚以待。